四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5 `& u+ k* w0 j. u8 K& U; P/ z
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘& W0 p! {+ \; R+ y; Q9 F
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
/ Z; H2 s# q6 F4 d- o8 pos.tvboxnow.com的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb" M* \) k" R5 h) P" p
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
# l1 |$ d- @, b/ j2 v) x9 y5 e" Bos.tvboxnow.com或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
# X" d3 w0 h" l1 a- e% ?+ D通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為4 h3 Z) i: ~2 J# t" c$ r" Y" O, Z
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
; M) [5 P9 z4 w' ^! `醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
. W5 D% x* v; R% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
: Q2 A& _/ i& C) B" [" \0 e, Jos.tvboxnow.com限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問" j8 F; G1 K- K$ y# x3 g7 S
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
, d0 b) n$ j2 M% ?% H; R% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
: V# L# x; G/ }7 [1 G常所致。
/ L4 t) ]/ h! X! \板機指:
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0 s5 b& f9 u" v& x3 C' v; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。8 c, w& `, r) M& W' {5 \! M f
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇3 T& A6 Y2 ^( D" x) l T
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇, K0 a4 O. L! A% z% H& O1 @7 X
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q0 A) _. I) D& h; a
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在3 n8 O+ z) B/ Y9 M; g6 i
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
5 p( Z' r$ X! [, M8 h9 o% o0 Z) n; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活os.tvboxnow.com5 k0 J8 |- `( L& P2 T4 Z! ?
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
8 K2 y8 K" H/ B4 _5 V' m8 p& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb8 r* O2 y7 g/ T0 q& l, H
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、 b$ V0 z; d6 `: J1 l7 V. Q5 E
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼$ ^ K' e* I# f8 B* P2 M
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {& d8 b& A) ?% ~1 _, J; H
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
( F! ?* ~9 N1 g" t4 Z$ [8 @$ j腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異( B% R7 o% H* j; i& c; U
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
1 O# v) V6 {/ N" Z' B: D r公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
9 c8 F" |8 F# ]4 y! ^& D m) Tos.tvboxnow.com同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
1 G% Z1 Q# M$ O* I5 P/ z重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
7 k; j0 f* ^* ?% }tvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
C/ M/ P: ?' h* ~, i" V阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
) Z! l3 M) E6 g9 a公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:4 a( v+ s- F- t
5 U3 ]9 _! y/ I公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立
1 q$ g+ ?4 e6 F aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
5 B/ z. {+ @, S' R/ ?0 ?三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
& \+ E: r6 q2 }" D5 y! Z5 ^公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇5 L# @, T" N: T/ O+ L
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
. R. J8 J5 Z! F% ]3 Kos.tvboxnow.com 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb9 ~0 }$ E9 [9 J6 j6 K5 A) z( y1 w
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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