四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k5 ?/ Q5 u' A8 Y
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb$ q' a$ E+ x; r2 ~7 Y2 c, H4 b
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇& u$ W" y) [9 H B% j# |. H
的範疇。$ C4 J' \1 v0 y9 ~4 H8 [
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
# i+ D% O; E8 ?: `# L- y2 T: jos.tvboxnow.com或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分" {- ]" w4 w( h8 ^4 \
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
( R+ H N) s6 n' |4 n! d$ Htvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 \# |+ r9 z% M# f; o; H; c
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
" e4 k8 n/ n) ^9 Sos.tvboxnow.com許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h! T- q0 C* d I5 I
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
: k; Y+ D( E, b0 K3 ttvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而# a( e6 A( C2 {% {
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
0 T% F1 V, d0 v& _os.tvboxnow.com常所致。tvb now,tvbnow,bttvb1 R6 a! b6 X9 v( t! x/ Y2 f9 ~
板機指:
; G! P4 ~" ?$ W* [ t$ A+ u) y; j公仔箱論壇
* ~6 H( J0 F) Z# G公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。0 w7 ]2 q v- o3 M0 P9 f0 V( g
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有% q9 `1 j j' W; U
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O" N, |5 @( _1 [. X& p
9 k# s% i h! X7 l: {
腳跟痛(足底筋膜炎)
& Y" j9 _* C; _) r6 P' ?公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
$ k- e1 F' v; [: \' d/ t f1 MFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在3 `+ f7 M9 Z' W- r: s0 U I
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
! k: D0 E$ Q- v* T- o2 `! C0 P2 P4 Nos.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活2 D" \% ]* W* w2 ]1 B7 [) Z
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
2 O5 L# q# A' k+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇4 q& J% G2 b6 d. n" `6 p5 a- q+ F
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、! @. x( _0 z3 v1 s/ y' `4 l
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
1 _( F0 K' ?; A. s8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇1 J8 l* ?$ |9 r) n& z4 N; t% M( G5 N
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
' ^/ Y w) l' {4 J8 y3 u7 v( ?0 [os.tvboxnow.com腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
# x. o0 _8 c, z/ U6 l! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb* t3 \( z- |$ e$ T- R
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如os.tvboxnow.com" N4 g! c b/ ` V: @) c- R
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇: ~" P( E& u( h+ d( v
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。3 [' n; V; S. w
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條7 J9 C) f( `# N3 c$ W6 X. I9 _
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階9 ~& C. }1 j' e" p6 {+ s6 E; G
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
- K9 N q; E9 {, Qtvb now,tvbnow,bttvb療。# C2 i1 X- X- g
足底筋膜炎的保護原則:
/ c% h1 Z" P1 `
7 A+ }0 _( O ]9 Xtvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
0 e2 p7 w! @' _os.tvboxnow.com二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇1 j9 ^0 f( `6 ?+ f" G$ V
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練- z3 @) P: m5 D5 h! {( e9 L& N
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
2 O+ ]* E+ P. ~) X4 O- K1 z. k四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具+ N1 p8 N" R) N: R
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐os.tvboxnow.com3 P6 d$ ~: K+ b) L8 s
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
