四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [: i' X4 y7 s% v# U/ c
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘/ U: @ |& P9 Y7 G% s1 v
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病os.tvboxnow.com/ o7 P3 `/ l/ ^2 L% q/ A
的範疇。os.tvboxnow.com; a# u* G. V5 }( N( x. e$ U3 B
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ S" L; L' Q4 w0 K8 w' ?4 Z( j或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N( C* m. ?9 W: h9 d8 h0 L0 @' d
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
1 L: [6 }& ^3 _; Z) W, y/ T# e「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固. p) e& p; t4 q3 i: ~
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
- u& H0 ?; P$ M3 ~& x/ c" R許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
0 X( k$ ?( z, Y5 r( K. e# F1 b8 g+ h限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
: a) S q7 a0 D6 B題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇- E# i7 \) t( W: h4 E9 b& S$ V
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異6 ?' E! B% K/ Z C7 `4 L
常所致。
3 t( q3 O! h7 C @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
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2 N9 @" f. c0 b2 a3 U4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
: x; F, j' {3 `2 B; E/ C我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b; D( p; Y; A5 O! T
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)os.tvboxnow.com5 ]: j/ A' W: X3 I* J
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
; \( b- R D$ |" }! Z) ~( {公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
8 ?$ p# [$ o; L0 c+ r地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
- p& Z, s, @3 E5 U5 c6 q' \( G& w, qtvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇& O1 j5 _, p. S6 r& C
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
* q% \/ I; V/ N( y v西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
2 o" U8 ?/ k# t$ [7 sos.tvboxnow.com底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
: K( N% j7 T8 C- b3 ]公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼os.tvboxnow.com- I3 G1 T4 E( U: B% {: m' @# V9 }
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。os.tvboxnow.com4 q1 N, @) M; j. x5 }5 S8 b
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成os.tvboxnow.com/ J1 l3 _$ t6 L! S0 A' {
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
1 {. o+ s1 p ?6 D% C常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
. ^9 b! x8 i* K/ e5 H! D2 ktvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb6 f8 T6 I# z' d) ]0 G4 B
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
" V& Q: U1 Z, I* `重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
. x: _5 ]( l9 Q0 v公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條$ Q- X4 n+ O F( Q! _$ f0 b9 D
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階$ B7 ^, b6 ?" |9 O3 N% z3 G
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
! b2 Q/ l% ]% k9 c$ g! K, y療。
& ]% o# z8 g3 sos.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇: q; x; s- K9 x
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一.避免長時間行走和站立 os.tvboxnow.com& v. ]# p# P* C9 B2 b
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇4 z# ^$ @) N5 ]) J. N- K9 A& a
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
W4 N" ~% W: K# y# a% l6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
( F5 S/ z% P) e# j1 x+ `四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具os.tvboxnow.com! O' t9 Y: Z" m8 y ~
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
4 i$ P. y ~$ L9 k! E0 _公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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