女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I; R$ r$ y# f
原料： tvb now,tvbnow,bttvb$ I% b  W: @3 q' u' w* o- J
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料： tvb now,tvbnow,bttvb- j' q+ }8 F% ]) x
盐、鸡精、绍酒。 os.tvboxnow.com8 C$ r- N, u/ x0 j( O

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F* n4 c; a3 k8 z+ D5 R
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R% }7 ]' W, i
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb- E" t- P6 _3 G& K$ B1 y7 v1 a
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
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木瓜莲子百合汤 os.tvboxnow.com( y* c5 N8 O! K  I& U

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。公仔箱論壇( P( d$ P% D/ P7 }

做法： os.tvboxnow.com0 l. S& O" U) W
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 tvb now,tvbnow,bttvb4 b! Q1 j; u3 D5 [* g- t, V
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r9 d0 Q7 x4 Q# G/ r/ ?
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原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B/ Z- j* @8 I  x- L
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； ' v# S' C* R4 k  m, {
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。公仔箱論壇3 a6 D3 C) B) M8 Z/ p% C4 V
小贴士：
核桃 tvb now,tvbnow,bttvb! {* L$ M3 p8 g  I# ]8 O# }
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。公仔箱論壇- h( d6 s5 m, V! C/ ]" v, P  k

红枣山药排骨汤 os.tvboxnow.com6 M7 ~0 [8 z; H, ~1 L: a
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原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：公仔箱論壇* b6 c! Q& I6 d1 c0 d
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r0 h0 A& m8 h; {5 ~& b
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb" Z6 {8 a+ G  i( o5 Q
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状tvb now,tvbnow,bttvb) g4 v. u' y4 {
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菊花鲈鱼羹
原料：公仔箱論壇7 E9 L1 n4 I& O, @. X& R
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙公仔箱論壇# P  I/ U9 A) J$ u3 u9 u. T
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K! l" @4 s5 p. Y# N" M, `
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D8 b7 ~! E( b
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips： os.tvboxnow.com- [, \- H7 w- q6 o& A
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N0 j6 `9 y9 Q* n( U$ k, q1 o
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。

薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 6 B3 V/ S; T) s
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，公仔箱論壇$ V0 v: p* v8 u2 w+ t! {3 y9 L2 m5 n) b
2、  将银耳放入再煮半小时。 os.tvboxnow.com1 I$ z- V3 J0 f* [, _+ z5 Y7 o" h
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F) S# M# Y8 F' i0 s& w, U, s! a
薏米银耳柳牙羹 5 Z4 b* |# R1 E, g7 @( X6 l, C

原料： tvb now,tvbnow,bttvb* J- ~9 t+ S* R" U
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @& ]# Q" D3 ?" L6 E
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 ' _$ R$ l/ K9 U5 t7 O5 s
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 2 H% I4 T0 l: r
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
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原料： + \; _% F% {( N1 P
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 os.tvboxnow.com  V. m8 i( k6 ~8 Q: J. f& H5 W
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 os.tvboxnow.com$ D  n+ P' d& u3 i/ C, \2 n5 ?7 Z
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb  V  H" Q. }& u3 W1 _3 e6 z- ]
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。公仔箱論壇* g/ i) M% m0 T5 {" A' m0 U
调料：冰糖、蜂蜜。 % h" A6 p0 }* h% j. \* p
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 os.tvboxnow.com0 V9 K  {) {' s: ?
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 4 z! N4 F. T. @8 ?9 P
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J7 C- `2 x4 g- k
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。公仔箱論壇; b2 [4 |0 Z9 t7 c
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb! |0 F3 \% _4 R3 W5 n! X5 l$ W5 l
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
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原料： tvb now,tvbnow,bttvb7 K* T% E3 I' h8 d( B, ?! Y5 {3 l
木耳、红枣、冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb! n* {; I2 X' i8 q& |
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 ; ]% v. n* G! A
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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文蛤豆腐汤公仔箱論壇! U# J  h! d/ `- T
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 $ i( v4 G4 u- M9 r6 c+ p
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g& ?$ z. {/ t; Z
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 os.tvboxnow.com) \. k6 ~3 m: E+ n3 P3 J
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。os.tvboxnow.com9 ]8 f  q. N- X  l2 q; {

枇杷百合银耳汤 os.tvboxnow.com% r! H9 }5 q/ R' C7 p; h% a
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 + R' M/ j; K' v# b; J1 }

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, E1 J7 p+ h' R. N' q* `  X

做法： ) o7 T0 J% A4 f/ E" o
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块公仔箱論壇+ a" f& K; ]2 K
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 os.tvboxnow.com6 ~+ G* b( ~  `9 U% J
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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