足以震撼你的生活小常识
: M. a% e% N0 K8 Y常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I) V0 f z o, o. c# z. V' H
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； 公仔箱論壇1 [9 |" {6 B ?* q
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
( F; l$ c8 J" {% _) r) c6 ~os.tvboxnow.com饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~. P: b! z Z8 Q# S2 z
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ' x/ D# r8 P" N" S) ?
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
: V5 C; a* c" Z% ?$ x8 Q# ^早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
/ r1 Q% w9 l7 B天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 os.tvboxnow.com8 W5 _# q- I" C# S) k, X4 U
睡前三小时不要吃东西，会胖；
) i6 Q5 }- Z9 H3 X; g; D公仔箱論壇每天摄取均衡的饮食, 不过量；
( B- g$ m# {: T( m- I+ T公仔箱論壇维持理想体重，不过胖。 ) ~. H6 `1 y; {5 O1 ?: g
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
9 @" }, ~$ g3 `( y- o( X5 Mtvb now,tvbnow,bttvb远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 公仔箱論壇1 M3 ?, S- {: k
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb ]6 k/ y4 Y) e$ k6 c
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 0 U% U. ^5 n6 c3 [ z
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
# N% T3 j+ r n! j' ]/ n" Q4 V; q0 v每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
# ]- W# j. X, D! y/ {* w9 X公仔箱論壇下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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