足以震撼你的生活小常识
5 F) o' d, j( W1 M( l8 b. D常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
4 I* w/ X* X4 \( i4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
7 ^% H8 v& ^/ G6 a1 C$ B鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 公仔箱論壇- G) _8 |: s% A; F K. c
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb) t2 G% W1 b6 P7 K5 @
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb$ L% I, H2 Y7 P4 W5 y2 |4 A$ U
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； / [7 X6 B# D& C6 j7 C' h4 j, r
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
/ ^2 y# J# Z. C6 v! {公仔箱論壇天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb. N' Z, F7 f' S9 A( H4 U: o5 F
睡前三小时不要吃东西，会胖；
" h$ k2 G+ w, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天摄取均衡的饮食, 不过量； os.tvboxnow.com3 g) }7 T% A+ g
维持理想体重，不过胖。
2 F$ s! h* V, r) d6 u Q6 K& ^1 P公仔箱論壇少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 - |8 M c$ L! j z" @0 W4 e0 L
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
7 x( z: D2 Q( j; Q( S5 n5 J! K公仔箱論壇女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb, \& F5 V. n( K/ `) I
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇# h# G) m# c8 Z, A% b& X7 R
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 9 i/ U5 J d0 R9 p6 ]& c+ J
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ 公仔箱論壇/ J& x" ~* w2 b' N* O8 o& r0 u+ _9 C
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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