【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' b' p' ?6 B8 j
# Z/ n; l6 ]* m2 \6 X$ btvb now,tvbnow,bttvb不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
' C" t; n* v/ S( W公仔箱論壇5 E' }2 s- l- w3 k8 R4 u5 g
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 os.tvboxnow.com; V3 i5 D' m R8 n# G. H- u
$ F, r2 Q0 `3 Y簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 tvb now,tvbnow,bttvb1 h$ k) q' _# I
! n: V$ k0 m, h# e, @3 Y% V$ t
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ os.tvboxnow.com' R6 L- X7 {* L( S3 \: Y
, s) {9 _+ l2 E* s9 W- b3 p, ?
便祕，影響身高三要素 os.tvboxnow.com& C6 t9 L. \. x/ F( @1 t% e
; {9 j5 |" l9 m/ I5 L
影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
0 |7 j5 O- E9 e9 j0 |os.tvboxnow.com) M" e3 N. F# Y% K
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
8 u; g4 g2 _; n/ H0 z公仔箱論壇
% q$ `. l0 J a# ]5 n2 q公仔箱論壇改善小兒便祕的方法os.tvboxnow.com4 D# b8 K4 Q, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L4 F* p3 H. l, z0 B }- P
/ T" L1 v. u( c D3 P) p! y2 I公仔箱論壇
+ [4 _. g5 ~/ i0 Z5 p- U: qos.tvboxnow.com
7 w' G) E7 F* O! ~7 \os.tvboxnow.com要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
% v2 u0 C8 V1 N5 ^6 F2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b! R2 ?5 M) Ytvb now,tvbnow,bttvb所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
. f+ c ?7 N7 N2 ^) D p6 Qos.tvboxnow.com 公仔箱論壇; Y" R7 t& H/ B7 w" |2 e5 \! k
 公仔箱論壇1 i' a: H. _, Y; M) m2 w G- o
公仔箱論壇( R) o4 n6 x ]
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） 公仔箱論壇7 K* ` ?( L3 A( b
* S0 ^5 b' i# F7 ?# P公仔箱論壇藥方 大黃粉貼肚臍
; J" r- {' G9 q& g6 J% oos.tvboxnow.com
+ T3 U- C2 R1 {- ^# c0 K2 o材料
8 s( P$ o. d/ i9 a2 a3 w5 wos.tvboxnow.com大黃粉三克，水適量。 tvb now,tvbnow,bttvb" G7 _8 A$ ~* `( [
3 g1 E' i: X* l作法 公仔箱論壇& A! r y1 S# E7 L2 f( d P# F
" B, b2 o/ \, V8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
+ S2 m3 L& V% {5 k; ?. V
提醒
4 R& m* i ]& N6 e% B' D5 U# {大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
) ?9 ^9 a6 G1 d2 a+ k [2 v5 los.tvboxnow.com
" I5 l9 B0 {& s公仔箱論壇一張圖看懂是否便秘 tvb now,tvbnow,bttvb7 w9 u" j/ X' z7 p+ v
 os.tvboxnow.com, A- g& G" N! ^' r
! a- B6 \/ j4 x( P4 H7 w' f
3 H1 a$ \) T- X! _os.tvboxnow.com |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 