(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
6 g) ]' n5 O) Htvb now,tvbnow,bttvb(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 tvb now,tvbnow,bttvb3 E' y p5 _8 I# @5 b) s
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S0 K# Z2 u( V8 x; ~
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 # T& b- ^" V% V ` e
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
( C3 u0 C% W" G$ _0 h, H/ tos.tvboxnow.com(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 + e( w0 _0 j' k$ c
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U4 h5 e. a9 m
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 _- ?6 ]1 K7 P: y1 s5 F a
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 os.tvboxnow.com9 |( v! o1 J, v% k% i" W& ^
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 3 \! i9 t" i* i, k* l5 K9 G
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 公仔箱論壇+ W: @" w8 c4 K0 t
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 公仔箱論壇5 N& {4 ^9 U# r C( W$ B4 V
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
: B. o7 t0 v" `3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
% H; Q( J8 _! x: q(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 J: V7 l8 h) D6 W8 o
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
8 d9 ?9 A" s4 v& }tvb now,tvbnow,bttvb(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S, [# e% p" u% j3 l
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O8 X* Z; f; [( f* E. i1 s7 M5 N9 a
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U( F" f2 P! K& n- n" h: y9 D
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 tvb now,tvbnow,bttvb( T' ?6 V% R) T* W
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 公仔箱論壇4 G5 J9 N6 W; w
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 公仔箱論壇1 e2 [9 S# x; }) G, `6 W* Q0 R G
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 ' ^- D" T) S# o: B" R% F
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
1 V- u' H2 a' x4 w(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
2 E1 q2 `: W9 k" ztvb now,tvbnow,bttvb(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 tvb now,tvbnow,bttvb0 \( H' Q. a) U+ v
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
5 Y6 h( D" I' U1 C* |公仔箱論壇(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
! Y9 B4 Z8 M4 Y, W: C* r6 d$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
) G2 M( y; Z' W2 R7 pos.tvboxnow.com(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
1 c" g, g) |) {/ b3 @# Itvb now,tvbnow,bttvb(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 5 H4 Z c7 _# E1 N* G7 x! o% U
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
1 v: }5 u# W" M) V5 O) w# f$ ^os.tvboxnow.com(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 tvb now,tvbnow,bttvb- Z" a; x' e; F4 O _( q
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 公仔箱論壇/ G2 |7 H( ] `# O
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
% p* U$ S1 E+ Fos.tvboxnow.com(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 ; c W8 r3 c/ k( Y
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” tvb now,tvbnow,bttvb9 o5 K" x8 k2 Z7 x9 }+ e; U9 w
(38)猪不能抬头看天空
$ P( }% l- m7 J b/ S! Q; Q(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 os.tvboxnow.com3 u: [, c* `% a0 S. x) O) B s
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
' x2 |1 ^( N- l6 j5 Xos.tvboxnow.com(41)老公在古代是对太监的称呼
. l7 {+ q, G) i6 [+ R# b0 X2 jtvb now,tvbnow,bttvb(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E- Y' t% j7 j' X
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 & s% @0 q& |+ R) Q# e2 ~
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a( i8 W* m8 C; a7 i- Z' v
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的8 l$ S; {# {* Q& H% o
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
) x4 @# O8 ~! Q" bos.tvboxnow.com(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [5 U5 V! l8 P2 k/ d4 P5 B
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 tvb now,tvbnow,bttvb& B; |+ b* P& f
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
' T+ n9 {8 g9 k- @" \1 b3 Vtvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固
+ \: R7 ?& a5 [, D* ^) {" L7 ]tvb now,tvbnow,bttvb(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 os.tvboxnow.com% t: R, ^% G: P
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
: A3 c! V1 P" S6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(53)藏族人没有姓
& G u) T3 {- H, A3 u6 uos.tvboxnow.com(54)地球两极地区从来不发生地震
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4 }8 ~8 \0 A# d; ~- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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