[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N; z$ x& D" J+ j
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調味
/ m) B+ l3 c' f& {9 dtvb now,tvbnow,bttvb海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許( n  y8 _6 G& c- F$ R! Z; H8 N

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+ B9 m7 N' F- y( m( M) S" Itvb now,tvbnow,bttvb做法# `  v! r5 |3 i1 F$ g7 L
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。公仔箱論壇1 G) x: Y4 p6 o4 b9 w
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3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。' n2 q+ b( X9 H/ z( c2 M5 n3 ~

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感謝信息。減肥一流。