[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！2 E: Q2 |3 M* t4 r) |' t4 q

你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U/ j5 }$ O  V" W; U& p) @
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y% x4 X% e( b6 U' W; e$ [0 c

抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb8 B& c" F2 G' w8 Q/ `
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：5 D" z& F' T+ R9 x9 r1 ?1 ~; r# O
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb( ~  x& V) o2 }8 u, C0 ?) {
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：. t- a7 i  a4 d3 F* f1 F
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：) u+ K; W) m3 G; l/ B2 [1 p
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：1 N: J, L, c0 V* A1 d% ?
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇3 u& \$ a6 \+ q7 s+ s. t

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇* @2 Y% h, Q/ j$ M4 N, q0 _
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y$ G" X' m' U0 T, Z
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。( t, P/ n2 a  u8 ?" T
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇7 @5 n& p) E& I- h
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W2 t& J1 Q1 g  D% }; a$ s
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb% ^8 q# }. ~* X5 E$ y
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。7 i1 ]& O( U8 k9 G' P7 [5 X  A
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb8 k, T# l1 L& [5 T
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：tvb now,tvbnow,bttvb8 `7 M. w( q4 L4 h4 n
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇: U, T% ?$ R+ a* W( Z' m
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _" L0 L6 F+ q. @9 u
鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |3 _- U  i# z1 u6 p

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇/ G0 I0 {  f* j( q( Q) G9 K0 c9 x, p
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。4 z4 ]9 A& q. g* o! e4 o( B
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb: Q% E% G' Y0 o+ q- @- o5 ~1 i
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。tvb now,tvbnow,bttvb: L( ^. }- C5 r3 n
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇$ x  h/ D: w+ q8 C$ g8 J. l

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。os.tvboxnow.com" h. ~0 o( d- s1 E' q

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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