有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： 公仔箱論壇! b) D' A/ e5 O4 P) [6 d
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 % ]" ?, i" p5 T- X% f Q. |
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
, Q |9 P, X9 L0 L$ f: A8 f# Uos.tvboxnow.com 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 ^0 Q. Z% l) i' X" S/ k% V$ l$ R
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
; Q" @2 V& D+ ?' Stvb now,tvbnow,bttvb 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
N/ l" t. E+ E) C7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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