在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
8 V1 q# l1 @8 J9 e8 s公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意os.tvboxnow.com9 ] Z7 l# r# R+ H7 m# H2 k+ B0 G
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。& o4 \5 \. G: M. H) O
) A. V0 A; j; W9 c- t8 Z所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為" I, ^3 L5 q5 R& `
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
( C7 [# Z" F5 U) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb I1 J) x9 |2 B, A2 u+ Y R
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧 t$ ^- m1 P- O6 z5 y x( {! ]. g
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。, J* A; d. t: }
s1 R5 Q; p% Q& E8 Q人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
W* C- O2 G$ v1 I2 z& {5 ~而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體: X) [* P ?$ o0 F( ^1 h! _8 b
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇/ Y4 C% H, _$ u/ E+ s
os.tvboxnow.com$ O; B( `$ H5 B% q
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，os.tvboxnow.com6 P# L/ x, P( q
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
- G9 ]4 v. z- U# R% E復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
