在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬os.tvboxnow.com4 X7 z9 O4 g9 U7 x; I
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意, M0 @- ?# H q( p6 b5 |
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。. R7 }5 X6 j& m; ^' \) B
- Z& o$ m( @4 y; D7 V! Ttvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為os.tvboxnow.com4 L$ X; Y1 }3 K
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可% y# q9 o8 `6 @1 r; M& X
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣os.tvboxnow.com$ a) k$ V/ W* {* I
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
( Y4 A0 J8 ]4 u; U' X, t( |, j的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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$ i P: W5 G! r/ ~人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
" d, o, k& J# d2 c8 p# s% @2 ~6 d% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體8 ^- e. i4 f' s3 k4 y
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。( C: J( {- y5 \" B
- z. W! [+ y! X$ K, t# jos.tvboxnow.com久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
# C9 R* z% a) M4 Q6 q% |4 Q腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
/ \3 u; M K7 k5 X z3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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