[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ os.tvboxnow.com7 C7 Q7 o/ a: w! p. c8 a
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
% N- W$ x% v8 S: D4 u( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。公仔箱論壇4 d8 Y  s' ^: ?  A
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。公仔箱論壇2 m, v! q( I4 b9 J
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
; g1 p* U$ m  y! t; h# x/ Z公仔箱論壇        5.放鬆心情、保持愉快。
  S& v( l/ o/ B: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 4 K/ S+ L0 |5 d+ ~8 W0 S
        觀看舒張壓：* ?( S+ l* B5 Y* Z. [/ M* T
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
# C( k& ^3 I  ?5 q, m4 }: s+ X3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。
- k" _9 v# T1 p8 U- R9 Hos.tvboxnow.com         3.90~104 mmHg 視情況治療。
- }9 h% a2 f: ]' }, c* u# ^# I         4.>90 mmHg 定期測量血壓。