1、光線須充足
4 H# d. d: y2 F' q3 j5 H( c光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清楚，就會越看越近。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d$ q O s# q$ B6 N& Q
+ {: x6 X( O* ]. i8 u1 P2 Kos.tvboxnow.com2、反光要避免. p, t+ i) a7 T% v: i* [, V
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。+ n+ g2 w. C: H
. s3 F5 c- t T2 a3、閱讀時間勿太長
. C; V' d: D, F/ |0 i3 c無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
" p L) V) @% W4 J9 D2 |- |. H' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v9 _$ P7 k# P9 _
4、坐姿要端正
: J1 z( @9 K3 A$ s" `- X( Itvb now,tvbnow,bttvb不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成近視。! |5 d% J8 C4 Z# n `' P- z
! J+ J& a6 E+ l2 y8 Z8 r( mtvb now,tvbnow,bttvb5、看書距離應適中
, p$ G! O, W4 F& ?) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g6 i! G( s) e' D
, n9 j# [8 _5 j5 i! Utvb now,tvbnow,bttvb6、看電視距離勿太近2 e+ X; G1 I9 p' K2 q
看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍的距離，每30分鐘必須休息片刻。; o* H$ b& [. P7 o5 l$ K
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7、睡眠不可少，作息有規律& f) j5 F& H: K3 J) K
睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
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% `$ I0 N+ Q. s/ i3 M8、多做戶外運動2 T1 e' T8 c8 A/ V7 V! Y5 P3 c! r
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視；向大自然，多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @# c1 `7 h8 S0 `& A& w
$ ?+ \9 M' H% U/ ?3 |, b9 |公仔箱論壇9、營養攝取應均衡
% O. |/ N r- J8 u5 G, F0 j6 g! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片、酵母）之攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I! m- _3 C% g) A1 Y
. A9 @. Y1 b' ~' y4 h! D) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、定期做視力檢查
: g3 a1 ?! }" [) U S公仔箱論壇凡視力不正常者、應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。 |
發表於 2010-9-18 11:05 PM
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