前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
& H1 b, `1 G; M* s, |主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來tvb now,tvbnow,bttvb# f3 T4 [5 G! n A
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
m" _2 N0 ^7 C) [8 R. Wos.tvboxnow.com滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
. H* M. g2 ~& V( U. j! rtvb now,tvbnow,bttvb對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上) s. E& M4 y; T
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病os.tvboxnow.com" c5 h8 J4 C" ?" r9 D
健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
( l) q( B. y& ?$ G8 v% P, L公仔箱論壇域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
- W2 N7 I3 z0 U9 S$ S: N. Kos.tvboxnow.com絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
D* X0 }( [( H# S- Vtvb now,tvbnow,bttvb疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多os.tvboxnow.com. c9 g2 k/ X Y2 Q2 @
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
, ~3 `) d% s; K* Y u g公仔箱論壇笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
% z/ K1 k( d6 `2 Ios.tvboxnow.com到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家" M5 e. g+ t. W( `5 w* z& ^
們稱之為「腋窩運動」。
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9 e! {7 u$ U/ @0 G/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
9 k0 O, G" c5 w3 R/ f4 S公仔箱論壇醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
! _; k7 r* H/ u& B, [2 I! H; ?1 Ros.tvboxnow.com臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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' Z' d x" o0 w% F& jos.tvboxnow.com腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家公仔箱論壇1 ^1 O, Z9 K+ B$ j
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P# J+ Q. Y$ J& Q9 d$ p* x" a2 m. d$ k4 l
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，1 {: |( |% b4 g$ w" l
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o8 w8 u1 H# X9 h
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
7 i7 \7 q& a1 g' |6 N' @9 D調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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