旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
5 |$ P. S% I9 _0 i公仔箱論壇 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
k2 ~; \' S: ]6 V; u M6 N 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
( @# {3 \4 C0 r# D6 G 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
- u4 r) `2 r0 Y# K: t9 z f- g0 |3 mos.tvboxnow.com 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
, {3 J& e% `8 a' G" q0 t& ? 5.飯前廁後一定要洗手。 tvb now,tvbnow,bttvb8 m O( Y) Q3 [
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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