【材 料】os.tvboxnow.com0 R- O8 ~8 Q) v, d. g2 ?
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鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb4 ?" N. f7 T# y5 A
1片
! U6 Q$ T0 Q! U' m! d5 `! O白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k) U+ m/ t3 u
1碗
2 L$ d3 @' Q* I- ^, |; x' S" R0 r西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N2 ]$ ^1 u' G7 W" G
2支
1 {6 n- R* }0 `9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb( g) [5 Z( `4 ^; ~( R; Y( f- e8 B
50公克
# {6 f& J, T Y7 C% Z玉米筍& x* @+ ^ Z+ i6 f/ s! n1 l
2支
6 u P) _' f+ `% v. L! Aos.tvboxnow.com蒜頭公仔箱論壇+ B# P3 H9 G" d. C/ a$ u
5粒, N. C- [! C" F% ?4 O' K% \: s8 H
辣椒公仔箱論壇9 |9 i; N5 }# a; B
1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x; I3 G: J3 B+ R% v
【調 味 料】
( |$ g4 D& w7 {; ?, b% Tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k6 `8 m5 g; [+ H
黑胡椒
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鹽
7 o/ N6 L8 K# D x# Z( R% P8 X; r公仔箱論壇少許公仔箱論壇% _. L- J% ?) j) P0 z% r! M
香油os.tvboxnow.com8 N- b7 \0 {# E( q H+ _
1小匙
. g/ }# l, H+ G/ d' Z雞粉公仔箱論壇9 m% G2 L7 d5 K% k* g# H$ ~! T
1小匙公仔箱論壇9 b$ ?1 d9 f4 {- k
米酒tvb now,tvbnow,bttvb3 F4 c5 F G- E/ h5 `
2大匙
4 A4 d/ w5 |7 L$ Y$ h4 Z- }公仔箱論壇水
, _- }" ?5 N) |+ J100㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 j! J' F2 l# S: n& T
: F8 ^9 }3 z B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 E: v5 J. {8 p3 V' ?1 R/ K
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K q+ l9 o7 w
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
2 ?0 T/ X/ @3 G, Z2 Q2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
" _5 L5 {7 x9 e5 ?( h3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]7 I) T: G" O2 T Y+ G/ y
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。 e# P% `& k( Y/ Q7 {6 P" c: \
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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