增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
7 S2 D ]7 T8 k0 u5 F# x# t) c外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
: f5 g4 u' ?6 @* ] KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i' X9 e2 w' O7 @; f
2 I: t" l# [0 a* a9 J2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
& Q3 k8 k7 J% S3 _再多時間，也難以記住。5 n+ }2 ?- `% Y2 x' Z3 Y' x
5 W9 b2 ~' U. k! k3 S+ |$ r; g; Y- jtvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb. X: A: B, B* K
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
( r2 O" B$ R; p' Ptvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]) b( M3 u- [ W' S9 _7 [
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇6 U+ r& j! X. S/ a4 U
到熟記、牢記的程度。
; Y% I1 ?8 A' h0 i* G+ [" C! h$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) U9 E6 r, L# p- R g
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
9 |: y- [8 V0 F* b* Utvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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' ?4 `2 R: B$ R8 F0 V' T6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
/ S/ Z) w) J3 G1 G( wos.tvboxnow.com到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
2 f% j; U1 d% y4 e4 V7 O. g* I# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。! J: n; K# C. z3 ~( l0 v* e
4 m! `) v9 @- }6 K+ P' Q+ a7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
# H; x. Q: u2 x8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短) E4 q- L1 l/ k1 X
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。os.tvboxnow.com7 A1 R1 u3 { [1 Q E
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb2 W2 H7 l E! B
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，( }+ Z$ a% Y5 F1 B
效果較好。os.tvboxnow.com' P8 ~6 U$ ^/ ~$ p
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
' k9 T1 G! R* W& r6 U, O6 Y大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的4 W* p/ x7 e2 K5 i+ `% P! T1 m+ T
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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