增強記憶力十法& B0 m: _! ?/ z, N0 s" Y
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
9 {3 `! s# i, U$ }3 }公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺os.tvboxnow.com% q, g0 I% R+ J! B/ z+ |/ o
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
0 O0 {) T2 j1 v. c5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~5 a5 I! V5 k. J: o0 c2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
( z8 q% o) F* D6 ]/ O4 V/ Z公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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) P/ E% z& K( H$ a6 t+ xos.tvboxnow.com3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb- Z5 f& P3 w' Y# T* F+ T
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
N; S4 h0 n: d! g1 ]+ f) ?os.tvboxnow.com習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。1 s% Q& D& }7 H; }
* h2 ^3 }8 H) e; s; O& J$ U公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇% ]( e) T r8 [
到熟記、牢記的程度。os.tvboxnow.com$ _& h0 D m0 X. I k
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
0 z* ^9 a- N6 W% J, mtvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb4 F) L* h) C2 J
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時/ H9 M9 c, ]8 y( g) V; L
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
! }' ]' Y4 w7 p7 i% w0 w, ]7 t# E來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?1 `" i& v J$ R( m2 Z8 E5 F
~6 f4 f0 r) `8 S9 `* K* u公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
2 X$ H* [3 y9 m) x記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。8 ~# b: u' e N! a' L6 ~
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
( C( A- o y+ L; s! h) g公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，- G2 X2 ^) u; l- i: S6 q
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
1 }# @9 i0 m' ]* v" C9 X& ?) xos.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇4 M5 ~! K' M9 Y
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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