[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
  u+ M6 d* X( ~8 D! k3 d公仔箱論壇        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。公仔箱論壇  K# E( k8 X* m( m
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
) u' D* h) q' i  d        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。os.tvboxnow.com( [8 g  d# M5 H- k/ ]
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
2 x0 a2 |7 p% m/ S2 H- I+ E- [tvb now,tvbnow,bttvb        5.放鬆心情、保持愉快。0 d2 l! E! o! J
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
( u9 a7 J* A% j1 W; y) W7 e6 Uos.tvboxnow.com         2.105~119 mmHg 建議治療。
# M6 B, i6 ?5 w9 c! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t: D) ?6 R4 Q
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。