你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。
8 I" v% F1 D/ x& h6 B# g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l' w4 C1 L3 r: y0 A/ X
這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。
$ N- Y- W* C! d0 U3 s, {% Jos.tvboxnow.com& m" x; y, t3 Y3 Y
胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。
2 w( o# T/ Y; Z4 s4 Qos.tvboxnow.com
) W9 E. H" a: c* ?. g* p人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。tvb now,tvbnow,bttvb+ o" D$ t6 Y( V' Z) y
os.tvboxnow.com! r1 k2 v6 H! X: T Z9 d
【研究發現】
- z9 f" K1 Q P6 ~7 `( p1 }os.tvboxnow.com
* C! n7 y t/ O: Y$ T. `# Cos.tvboxnow.com研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。
3 `# R! Y9 c3 p2 Cos.tvboxnow.com
+ y; ~7 i4 J8 @tvb now,tvbnow,bttvb回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。5 l: t0 k; Y+ h, k6 b L) g! L
. D( E2 U) ]) P/ A' V3 W這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。
* Q+ ^: P1 {: @- w: |4 L' u公仔箱論壇
( H6 ^' M* ?. y6 n1 t$ ]! _, v還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。
9 W8 _6 L0 W" _
( q! y5 a5 u7 ^0 U: F1 etvb now,tvbnow,bttvb研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。
0 c1 P! N3 R8 t4 I公仔箱論壇
# H: N6 n, s( s' s0 L7 wtvb now,tvbnow,bttvb他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。
1 |; J; U; s- L1 p# O# w" Q( B公仔箱論壇8 V" m `0 l& I. u* v8 ]
【可能的解釋】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m2 e8 T( E' t
7 T7 ~# A7 G1 d. J$ h6 m2 i2 g, {
是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。0 e0 ]0 G) K' Q/ ]) T
9 h/ ?( A+ M8 h3 Y, ?, J) l舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。
P& L6 z! e" }4 B9 h公仔箱論壇公仔箱論壇* z& Y; S3 S7 p5 b( n1 H+ I
換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。
, |; J" e2 d$ u( O2 k) {os.tvboxnow.com
. o1 p6 j9 m3 l2 K4 z- Z9 h' y1 aos.tvboxnow.com此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。
! ^8 E% C' I F; r- K d公仔箱論壇) W9 w% f4 w" u \) v0 g3 U
【抗衰老方案】
/ k( }9 ]1 I# e! X) Z7 wos.tvboxnow.com
* J$ D" y* O/ G5 q' e k7 tos.tvboxnow.com胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。os.tvboxnow.com( l" m' P" x& u& g5 X4 O* N5 y
tvb now,tvbnow,bttvb7 X" J( ]8 t' }( N# I
那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。
1 f" S U5 P9 F" R. T
- z7 t% R, u" S) n: f. y[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
| 
