我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w) X3 ?9 g3 ]; D) ^2 `8 J$ K- q
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
# c5 r4 J. S6 C/ E% m, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
}; ^1 C2 C( R4 e% \# S, d- u> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
; a4 L, q, i9 N( M1 e. ^/ l> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，公仔箱論壇1 e) s) u7 A0 l# f4 r u
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb7 @, h7 {9 F- N3 ]
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光os.tvboxnow.com, w N( F% G( |* J" M
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
3 Q! [6 s2 b( e6 x' u3 a> 並勸他不要熬夜或提重物。tvb now,tvbnow,bttvb- E; @; v" t- t( u W$ d' @5 x( `, \8 O
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
- l1 m+ O* f2 d9 q! v! J> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，公仔箱論壇 F( H3 V0 z1 J) P
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，公仔箱論壇0 u' g( v# U" P' _; ?7 t$ w
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。公仔箱論壇9 ~, h7 i' D& z/ `
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9 D4 ?' e$ n3 F0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
( ^! W9 B: j6 d5 F, |* L" T8 X+ ctvb now,tvbnow,bttvb> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
+ T, X8 J7 u }) Y. K6 W> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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. b% z& ]9 M. v> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，tvb now,tvbnow,bttvb0 G \9 Z; G/ O9 R$ y. c1 {1 n
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗tvb now,tvbnow,bttvb+ X0 R& S8 r# K7 c
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
: T2 f% T( d$ otvb now,tvbnow,bttvb> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
' h. t) @' K6 p. ~- d> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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1 Q: {6 Q5 |9 J( g3 j, E公仔箱論壇> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
' c, q$ I% G3 u5 p; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，' v% e4 p' [9 D0 U
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z# n s* @! J4 _. m
> 右上臂才會痛苦難當。
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# k7 A; t0 Y8 f# M" D. M8 otvb now,tvbnow,bttvb> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，公仔箱論壇& V9 x9 u- A$ D. R1 ?
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
1 N' R1 ]# R' E9 Y8 @5 e9 s- Z/ F> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。tvb now,tvbnow,bttvb7 l8 ]% S) A/ k% D
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% E' L" W8 N% i; T: N公仔箱論壇> > 【2007-08-02】
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> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [6 Y% k. ~: i, [, W
> > 怎麼枕才無憂？
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$ E v6 B0 X' [( V) a8 [- H> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度tvb now,tvbnow,bttvb8 h- a- k0 L# I3 T
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> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導tvb now,tvbnow,bttvb: L8 u% P2 D0 e" B0 x: k* Z
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2 c/ ^, e( M9 s `. c/ k5 d( c& S s古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
6 C( X* j- _. }. otvb now,tvbnow,bttvb> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
* ~' J# F A) i( e* Z. b+ s iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t$ M2 G @+ D2 T: n# T
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
1 ]3 i) r9 m" j, c1 \# Bos.tvboxnow.com> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我7 {2 _. ^% A4 P8 _5 o
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，* B' x7 a9 j7 B) U* [8 Q" Y
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是; l7 S! J6 k$ g( ?5 s+ M% |
> 舒服且正確的枕頭高度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G- k0 K( K3 F h
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" C8 }- c- n( t8 F6 w5 v& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，os.tvboxnow.com. G: e' B: {0 \& n1 A8 I
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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' t9 `; a% Y3 I o- e% r5 w0 C, j& u硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。: x2 h! D+ v) w; v
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
6 w! c3 g4 }0 M1 p5 h5 J, Q' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
+ @9 H1 q" k7 p+ H! G+ h- e+ R公仔箱論壇> 一定會出問題。
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9 @; D# l! B/ N. ~ \+ c$ n1 R3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
- j' E. z2 V: G3 R, x公仔箱論壇> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
8 G ?- v; k5 F8 t5 \* Xtvb now,tvbnow,bttvb> 就需要更多的支持。
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> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
5 p2 O R& I+ y" M> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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>tvb now,tvbnow,bttvb6 H( ` b3 O8 ] R3 j" V) z( v3 e
之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
2 G0 n( Y/ B" C0 F+ ^7 i2 z8 x公仔箱論壇> TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ \- @' j O' N( q
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1 `! ~* a% S& Y; |8 n n過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。tvb now,tvbnow,bttvb8 `( D/ W8 _. x$ m% X8 C/ e
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j& w* ?: G% S/ n6 B' N
> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，公仔箱論壇7 r) A0 n+ m7 W) D
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，tvb now,tvbnow,bttvb8 u$ Z" I4 U% S2 g, `
> 脊椎才能保養好。
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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