一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇/ K2 L# u" T; k, E* V% D' W
8 g" B. l" d4 b公仔箱論壇三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。os.tvboxnow.com& R/ z. |6 L& q0 f6 C/ s4 d3 h
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
7 z |3 g; L; L, {* W/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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& ?; v. o' d. n. F% Utvb now,tvbnow,bttvb五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。os.tvboxnow.com; W' m O+ f* Q3 z: h- s) K9 s
" c8 u; u! B$ y( Y/ Qtvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好. X# j* |* o% D2 W5 {1 K
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，公仔箱論壇8 U! Q6 D: T: G1 m3 o' D
即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^0 `$ ~; a7 D6 V' M" _# k
' _6 a/ u+ L+ z5 ros.tvboxnow.com七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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