一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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: D8 Y: A0 H, x% t7 i2 b) T& p6 P二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb: H( A/ \1 w) N
% Z) t' I) x4 i8 ^" T) s三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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3 y, B! H) D: }3 {- E四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
- K8 z i" j! x& qos.tvboxnow.com因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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: P2 ^' a0 T* D+ s6 Q5 `& C公仔箱論壇五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
# X6 l- t& [7 W! K; S4 R+ {早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，tvb now,tvbnow,bttvb/ J/ M$ R; G0 v% O% Z& ^ f
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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4 I% u2 n8 K! l: Q; |3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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