24:00 ~ 1:00 公仔箱論壇# k. B B+ P7 y' M4 x" g# z2 l: D- l
淺眠期 公仔箱論壇0 B! M0 y% ^) d1 g, Y, y$ [( V5 T B& G7 D
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00
5 @: o9 \2 a% F4 }$ \ 排毒期
* t9 [' @0 `( b' O) [$ Z8 W公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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$ Y8 ]) U; o6 m( ^4 i# w* ^tvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00 - A: @: W0 L, Z! N8 X, H9 ^
休眠期 $ T) H- Z/ r- D1 |2 F
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 # c/ A6 M3 J, V1 i: G4 Z3 E
& Q* _, z; k1 {; q2 P- f+ p+ w# u9:00 ~ 11:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r! ^3 y, B L- J M& @
精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 y0 Y: ^( E+ x$ Y) x
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
5 U4 y/ L/ h7 n6 G0 O公仔箱論壇
+ `* N2 {& s0 l N2 q) `os.tvboxnow.com12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c' {8 j7 u) H" s
午休期 os.tvboxnow.com, P2 U. w" w0 o6 T3 _ K! D
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ " u8 I. m& P/ \& l
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14:00 ~ 15:00 " y3 S+ m/ i2 `; j% J& P+ q( b
高峰期 9 k( f8 n. E& S. |7 h
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 公仔箱論壇( r+ P d. V3 }# m7 T3 c
# z5 a- m+ O3 c* a4 n16:00 ~ 17:00 , J) Y+ G) l; p# d
低潮期
: |: I1 H4 o5 ?3 X( T8 z6 J$ ctvb now,tvbnow,bttvb 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
! s: A6 X0 M3 B7 C6 D) s. ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb5 Y/ D- V5 V& z
17:00 ~ 18:00
( J0 Y; k, ~4 z' [+ e& Dtvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期
# c/ q; V0 Q0 g u 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
) T% j6 K. Y# P) C
% ^9 M3 I; f7 G# M w2 ]+ R9 }. [tvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
# b: H0 r2 v3 g/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期
+ O1 c D$ Q. @/ @6 Pos.tvboxnow.com 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
& K8 h- p! G. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 t6 J6 w" V" F/ P! ]" l9 }
20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇& {$ k4 q# m! R0 z; h
夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q* |3 R+ K0 ~. P1 |, ?
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
; o ?1 N# X" t9 |8 Z9 ? _' M. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜眠期
; f( _( a N- {) A 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
' u* t% J( {( S5 e" {8 c0 S7 V5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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公仔箱論壇7 _: g4 H8 I% g( g6 U; H% F
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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