在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb1 m D" {! W ^1 @6 N+ ^2 s
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
8 n C. V: Q7 S _. f- z公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
9 H5 m& m7 W% E& m% O. w! p& o
. k5 y% P# l( P; Z @! b所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
* r( n! s7 p" V7 H( w) x公仔箱論壇什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
3 y+ z" p' S5 ?7 R+ V* ytvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣! r4 d5 L: w7 M" Q: C
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
4 K4 S p, W7 C, |. d4 Qtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
7 \3 a) T% E8 W- B公仔箱論壇
: O3 P5 ^. }* o5 M0 \6 I公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
& \; X" X# A, }而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
% F; I' ` w* pos.tvboxnow.com上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
' C4 _# j: ~) U5 B公仔箱論壇
2 y8 S# e* V8 V" stvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，0 l" @: t+ o; H" P: }$ @
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb% Q5 u7 W$ J# D3 D
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
