在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇4 |# n. Y, C* r9 r7 q* F5 u4 b2 C9 L8 j
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意7 N6 W# ?, X. c4 S: k
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。, M' l% f: s: V" u/ r
& B; |4 a1 H# V) v' h3 fos.tvboxnow.com所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
# L- _8 E% Q9 F3 z; H) @: ^2 G什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h9 ]6 s/ C* e: @ _2 _6 I: l, W
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
, `' v0 t1 ~/ F+ \9 `! [" u& gos.tvboxnow.com能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
7 z$ l7 L, ^; e( ]tvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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" O& S# z, b+ x5 A; C人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
; g5 _9 p" [/ i- e6 o' ?3 V( w+ a; dos.tvboxnow.com而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體os.tvboxnow.com0 r1 g; l. ^; w6 v2 l ]" Z
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。/ V1 K) r1 u3 e8 w
8 q8 R: E8 x2 N5 o) A7 [久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，os.tvboxnow.com! m5 v$ ?3 `/ j: C! S+ X3 ]
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
3 [* g* X% R8 H9 }! ^# h. b$ C3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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