香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
7 k! @+ p; K. A/ c, z; Q
5 X1 k* H7 ]$ k3 H! y, W- v* q' f
& v9 u. t! E; G4 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y3 F7 I5 b% R4 A' n
 tvb now,tvbnow,bttvb6 i; u& r9 D2 @7 o/ W2 @, L5 _
3 J" L9 w% B+ L: N: ]5 j4 s" t, G. @
+ l. ^9 A* e) U0 a& r2 s) Btvb now,tvbnow,bttvb; E. R E: u0 W8 g
 , e" X5 z% g' c2 k0 ]# b/ K
5 N4 `6 [# R: k. H5 y, Ios.tvboxnow.com材料：
9 F1 t, C) B1 p5 K, P5 G& v, U本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
" K/ {* i. W d- w- k公仔箱論壇
7 g! x% l9 i* R; {) {tvb now,tvbnow,bttvb
7 C% N$ R/ o- c" x J調味料：
8 C- R2 h% R) u* \6 X6 ?0 Mtvb now,tvbnow,bttvb蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
, B( {) F9 A7 M j公仔箱論壇! i* ?. u4 U/ M7 I
9 _/ h5 ~, u7 r Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：
) V/ l. l8 E$ C' L4 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟tvb now,tvbnow,bttvb, P5 m* p1 v; E; o# O: K5 t
# x: d% b$ M% m, b0 O2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起" I, f1 a8 ^* X; b1 @/ \2 v% h
0 r3 x' n) U/ |tvb now,tvbnow,bttvb2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒公仔箱論壇1 E2 r) @/ F+ C- D3 {& Y
7 F) o$ p- `' i9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
6 L: f1 h9 V4 D/ T4 ^os.tvboxnow.com |
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 