: ?* \0 H$ ?/ \os.tvboxnow.com材料：
; ?! I* u- E; Z8 z+ ]1 k5 \青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許
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魚柳醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P/ I W4 l7 l# U4 I
鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許
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做法：6 B' M0 r1 r& W- j( I- P- Y W; o
1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。公仔箱論壇( K' D( V0 _/ r( `$ c3 z
# X# Q/ O' u# [4 b, Y! sos.tvboxnow.com2.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B" S, I, K8 Q5 {! t' l) B: O2 `
: K! R0 g, ?3 s& x1 {& y$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。os.tvboxnow.com. t' G8 U8 r, ~9 U5 N5 ^
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4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。公仔箱論壇 g( `! C, o9 u2 e5 z* C4 V; N3 c: M
/ n( r2 q2 n* F8 v; R7 u+ ?% s公仔箱論壇5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。
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6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x9 ]/ q; B+ H; X& P l
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發表於 2015-8-3 02:03 PM
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