返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R, @; {- {' a! O  O
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
8 k. A% s8 i; f0 }7 d" X③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
; |3 |, e3 ^6 z: {公仔箱論壇④剧烈运动;
0 }; q1 l) t, f8 N3 ios.tvboxnow.com⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
8 b" w$ E5 Q, T; j/ j⑥枕手-影响血液循环;
& J% P: ?. n1 m: K, @" x/ {公仔箱論壇⑦被子蒙面-缺氧;os.tvboxnow.com' W% J% o: m- o; J% c1 o; D
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;7 C( _0 ^' L7 F' ~/ h8 w
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
! X4 v" r. k7 ^4 K, @4 O/ Atvb now,tvbnow,bttvb第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
( c) q3 e2 R/ P3 r. j公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表