返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
( J1 h4 [) t; k, M5 W公仔箱論壇②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
' r) o# j1 D% o9 u) a' {os.tvboxnow.com③饮茶-刺激中枢神经兴奋;* T- ^5 D4 K4 F5 L- g4 V" _
④剧烈运动;
. [9 Q$ {# S) K4 u公仔箱論壇⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;. U1 y+ x. z2 u2 J- Q$ e
⑥枕手-影响血液循环;os.tvboxnow.com2 `5 V4 F; p# m) d1 b
⑦被子蒙面-缺氧;
! }) p8 f2 P" F5 z  Z  `& H⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
$ }( y: t9 O. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎: S- V: p+ s( t- a: L% ]# C
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算tvb now,tvbnow,bttvb% v. D7 l- @) d# E& y' q7 `- @4 c$ r
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表