立夏後天氣將會越來越熱,而人的身體機制也會隨著溫度變化而產生一些相應的反應,其中,有些會透過疾病的方式來對你發出警告,身體哪裡出了問題,需要進行修復。現在就來看看在炎熱的天氣之下,十二星座該注意健康上可能會出現的情況,也記得分享給家人、閨蜜一起健康度過這個夏天!
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時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在腸胃方面。你可能平常很健康、活蹦亂跳的,但是情緒不佳時,心情急躁缺乏耐心,容易發怒之余,躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛,甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點、吃東西不要太快,並及早到醫院做檢查。
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時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在生活作息方面。可能你的工作量比以往更大,需要加班才能完成工作,而下班後想藉由上網、滑手機、看電視來放松,反而造成反效果,導致你難以入睡、或腦神經衰弱的現像。建議你可以在睡前2小時洗個熱水澡,讓身體循環變好,自然會好入睡。
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5 n' Z( } v' r: a: _6 j0 N# R- Tos.tvboxnow.com 時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在急性疾病方面。像是流行性感冒、急性腸胃炎、身體皮肉損傷或是皮膚曬傷。建議外出時記得佩戴口罩避免接觸口沫、多加件防曬外套遮陽,飲食方面則多注意衛生。交通方面注意人身安全,避免出入危險的地方。
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時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在精神情緒方面。你的工作常常需要你舟車勞頓、東奔西跑,導致你身體疲累進而影響心理,連帶出現情緒焦躁、脾氣暴躁的情形,也造成睡眠品質不佳。建議你平時需要適度休息、多到戶外走走放松緊繃的心情、或是聽些輕柔的音樂也能讓心情平靜。
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獅子座
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) c+ z& N2 g: l# h, T/ i 時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在夏天可能食欲較差,想要攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食欲,腸胃道反而無法消化,連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果,來清一清腸胃及心血管。tvb now,tvbnow,bttvb, T" L2 W- a% q
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; W8 G8 m. T8 [0 ~, V" O$ Y3 z# q3 }os.tvboxnow.com 時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在肥胖方面。你可能因為工作壓力變大、或被許多煩心事纏住,需要靠美食來犒賞自己,完全不在意吃下肚的都是高熱量的食物,等到一陣子之後站上體重機才發現體重直線上升。建議你用美食犒賞自己之余,也要運動來保持身體良好的體態,而運動也能消除壓力。
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天秤座tvb now,tvbnow,bttvb/ d* j2 J3 q/ K8 B% H
( w% {" \6 W1 Y公仔箱論壇 時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在婦科方面。悶熱的夏季讓你因為貪涼而喝冰涼的飲料,冰涼的液體會造成體溫瞬間失去平衡,也會讓婦科不順、經期錯亂。含糖的飲料也會造成泌尿道不舒服的情況。建議你要多喝常溫開水、不要憋尿、在冷氣房中工作時,趁著空擋起來走動活動身體,流一些汗會讓身體代謝更順暢。
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時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在眼睛視力方面。喜好各種新奇資訊的你,常常透過電腦、手機來獲取新鮮的話題,常常一用眼就是好幾個小時,長時間下來造成視力衰退、眼睛疲勞,用眼過度也可能導致眼睛干澀。建議不要長時間使用3C產品,有需要的話設定鬧鐘提醒自己休息時間,多看遠方及綠色植物放松緊繃的眼部肌肉。
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6 i7 p S5 R' ~0 b1 V7 M& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 射手座
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5 i' h( }6 G/ Z 時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在呼吸道方面。這個時期你的喉嚨會特別敏感,常因為天氣、濕度、空氣品質等,而產生喉嚨癢、咳嗽等問題,身體因濕熱容易引發喉嚨生痰,建議外出時記得配戴口罩及絲巾,幫助保護呼吸道,也可多攝取去濕的食物,平衡身體中的濕氣。
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2 u( e! x0 Q3 @, g4 Etvb now,tvbnow,bttvb 摩羯座
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' Z; ?9 d! X- j; k公仔箱論壇 時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在口腔方面。可能會有牙疼、蛀牙齲齒、或是牙齦發炎等情況發生,也很可能因為上火而嘴巴破洞,且一破洞就很難好,連吃東西、喝水都讓你痛苦萬分。建議你平時要定期洗牙,每天除了刷牙也要用牙線清理齒縫死角,再用漱口水加強清潔,保持口腔健康。
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0 r ~! D) H. h! U) Bos.tvboxnow.com 水瓶座公仔箱論壇7 [( m1 q1 q; W1 ?
9 H( a `$ q7 N& D* z1 M 時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在身體代謝方面,代謝變慢導致身材走樣發福許多,或是因為過度勞累以致肝功能受損,內分泌受到影響,連帶皮膚變得暗沉無光、或是皮膚過敏起疹子、長滿痘痘。建議多做瑜珈運動,可以透過深度的流汗排去身體裡老廢物質,同時也能促進新陳代謝。
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/ ?2 H9 a7 c+ f5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 雙魚座
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4 @! ?" T' F% Y$ B/ T7 g* r9 D公仔箱論壇 時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在背部方面,你容易因為久坐辦公室長期姿勢不良、氣血不循環就造成背部肌肉酸痛、脊椎發生狀況,久了連帶身體其他部位也可能出現問題。建議在工作空檔可以多多拉伸背部、做些擴胸運動伸展前胸及後背的肌肉,也可以在沐浴之後進行背部熱敷,可舒緩緊繃的肌肉。
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