[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉! L. b+ j' H, e' B- b0 R( L

1 b/ ?+ e- h- g$ l! U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! c1 K& x( b# H8 W; N0 e0 f. i
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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5 c: @. P# c3 |5 e* R8 G香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t4 E7 z; R1 i  O  {- e* Q

& a: [' m3 y0 |5 Q) E& ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G2 }- F6 R; U8 P7 E4 R' ?7 k, g
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2 W2 W: }. E& ]- Fos.tvboxnow.com為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 2 C; n6 ~; \  s' }" |5 W9 itvb now,tvbnow,bttvb( ?( W/ v. e$ X# R , ]2 L# U' N5 I$ m) X血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 " B: F0 _. g4 s; v+ n" Bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  L& N1 U2 U+ U$ [! P0 x# r' O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f. b& L$ N* [8 I- f' d2 _ 3 Z% Z0 V- a; F9 j公仔箱論壇: C& J5 W2 y- K 1 a: C; R9 ^) A! H' q# S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ q$ |, `: H  I3 Z, y% I: M; ~ 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。   F- F1 e5 q  E' O % i* T* Y, R5 s: `3 M9 U! R2 W8 S' r2 i9 Q: e5 }( T ) d" N, J4 {7 U/ P0 e5 M. E 5 x( p4 L) T( v( Z, ?. d! i& U 2 o* J& [1 Y) T  K6 j- A6 R 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。os.tvboxnow.com" h7 j" `' P3 |* U 8 k( y1 N" ~: ^* Z, vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* t- ~* [7 Q) Q1 x" B- I os.tvboxnow.com& K0 g' L, J2 Y7 a% [( M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! h6 r: k) ?' W- Y  ?/ G 0 p5 k4 X0 B4 W# C" X& z2 \2 Xos.tvboxnow.com   S. g6 m7 S; v  n$ _$ `9 ftvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 % O5 i) {* G; U$ z3 y! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨公仔箱論壇5 Z3 Q# @6 @; a5 d5 ?% b  g1 ]  n 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以1 E. o2 q% ?7 D; M) _) ` tvb now,tvbnow,bttvb8 h, O2 H: {' V% H7 W + y9 r2 ^% k" L+ s" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : O( L7 h" w( r8 n" T! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & }6 J4 D( ]% @+ g7 e* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) d" Q( K1 U; L* C 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ $ a3 V% B' e' U3 l& tos.tvboxnow.com - K: ^  Y2 I1 |, ]9 j  e( A公仔箱論壇公仔箱論壇, f. o$ q+ @' d! o! {4 Q 醫師與保健專家建議： . e6 x, ?7 `8 mos.tvboxnow.com公仔箱論壇) `( a0 \2 s7 t0 F* u/ R& x - W3 ]( [  g' `% q% J% I0 atvb now,tvbnow,bttvb8 A( F' P3 P& n, d: f, Y4 T; j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z4 U& b' a8 \3 h# P / a" r3 F: M6 I- s" Wos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  d/ n. Z9 K# p6 H' T# [5 T 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。os.tvboxnow.com1 w' @- f! a; ^5 d" e' B% P - z" i! _* J+ r3 Z+ ]* Ros.tvboxnow.com) F2 u0 x. E! R/ }3 \# L% E 4 k) }, ?& P$ H5 G( C8 ^ - ]( ^$ P& K7 e tvb now,tvbnow,bttvb1 g6 M; r9 w4 _, C# M tvb now,tvbnow,bttvb9 }+ a7 o$ m4 ~ 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q! h5 _, p$ t9 V5 `) o ; b3 t' s) o/ v' _% C1 S; w : R" V$ a4 x4 M' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) G5 G% m/ E/ e; l. ]# @ , Q: [- s3 E0 ]2 v: A5 A5 i   y4 y4 h; P+ \- L公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 5 P8 }6 R0 V! L5 P) y$ K! Jtvb now,tvbnow,bttvb 7 W1 G5 z" o1 r( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {1 r5 g4 M6 n 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。os.tvboxnow.com7 X, Z7 n, G; L7 ~" ?/ t- b 3 J; n# Q2 m- q) los.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% k$ S1 i' [: C: @) B ' S6 i# w) S% D2 x  \* X% E( |# q! [" p 8 A; D" I2 }+ O" z( N1 y* ?( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" c& e; y4 Q3 b9 N0 v0 U 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 - q- o6 Y3 B2 w: p  {8 G公仔箱論壇- T. x; |$ D' c7 c) U4 q ( q. K, K( Q) F+ Y8 X9 d6 etvb now,tvbnow,bttvb' k6 E9 U: l( C* v5 d& _  h 公仔箱論壇- q# G4 N3 \- Y1 F" a* M( I : Y( {6 u- r9 M7 X' y) b8 [公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q1 W3 s/ J; C% P& o, } # A) }& ^5 L% `1 f- [+ M $ n; \9 R# W* [9 v  L" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `/ o# |0 y' ]0 F7 a& g- _2 w; T tvb now,tvbnow,bttvb  S, C' F3 b5 J# ~( X8 w os.tvboxnow.com$ V& [2 C/ J; Y1 D- B& `. t 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇5 C5 F) \8 L5 Z& A: B" M " @  h5 G2 a8 T3 H # |! G  R% a* j6 { : i& j5 R. Y/ a  l公仔箱論壇 & I) g3 Z& Q! v+ b& I( M+ H  J公仔箱論壇, {& H) M- n7 _! D  k7 { 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇1 B2 g3 D4 o/ d: S2 j; `! ^7 z* V os.tvboxnow.com# ~- y3 q7 s) G9 f+ a7 O2 r# C8 t) R/ S 7 y. V' x# w  r+ l* I7 x . S/ _& l) L; W) M1 k0 B/ o+ Y& ]   p# W+ ^! F' q! R. Ftvb now,tvbnow,bttvb " B6 K" M) W8 L鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb; X; f/ h6 c+ ~1 q  R/ d$ W 1 z, W+ G) P/ t" Qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r, M' o9 @# L7 j9 h6 ?9 f: ? 1 Y) c! ]! y2 N  ]1 I' r 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。6 D" P$ T4 X. u) p* w 公仔箱論壇, C, z, C* x& i3 Q' M1 u, G: o 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。/ N# K$ `# E* _3 E0 x9 t+ Q* y 2 H, M7 P9 ^9 P3 j9 E% C/ e 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X2 O3 {% w' a/ v( t# ]( ?% l( z ) ~. U! ]7 t# T1 w公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。! o& K7 r1 v6 }$ l3 l 清熱解渴：鳳梨中含有85％ - {" \0 J) M2 `) t7 s$ B  H2 U公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 $ X3 x* h! o. U; Y: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 / r) p$ Q- w! k- D* b$ _公仔箱論壇 時代雜誌建議10 大營養食品：* G1 O+ z9 ?1 @0 |  b. t( y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p& Q- q$ T& Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H4 Y9 H( ?: `7 f- [ : E3 x/ \+ n. l2 U# }9 b  d 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。7 n, ~* {2 [3 z4 C* }6 J4 Y) X, l' } tvb now,tvbnow,bttvb7 ]8 t' p! h+ T% U9 L" d: E / Q, J5 h! D; e1 k; Z 8 g% s  v( q- P& L# U公仔箱論壇菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \8 H5 E- ]# _9 c" p ) [$ G( M3 X& ?4 |1 pos.tvboxnow.com + L! ^/ j  j* `: ~" ktvb now,tvbnow,bttvb7 Q- o5 {! h- i% o9 T9 Q% G/ z 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 1 E3 \, I/ _0 |1 ^0 ]5 \  ~' itvb now,tvbnow,bttvb 6 g% v# S$ w8 l( `3 H8 X9 ?5 ~! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `: N. p+ @; v0 |* K" B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g6 k+ k% s0 |2 p9 b" | 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 " I% w6 U) I: a/ m. x/ @8 U+ Aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# r% l5 [! ?$ M+ ?5 L& c2 K# H . Q9 r' Z, F3 v5 X5 _8 f/ l1 r( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: u7 b( r; ]6 E: V 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。, b$ n: l/ u+ }4 i" H8 ~ & ~: I/ @! M' ]$ Y8 q, K9 ?tvb now,tvbnow,bttvb0 N* \# P* d/ l- R1 C( ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 D% E6 q2 r" k) i 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _7 i" W. j$ W9 B% r# D& { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N! D) y) o1 E- j% D1 k ' r. J3 y2 }3 s: @  A0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 G% J$ i5 F* I; M: l, [2 ~" Q大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。   S5 E! h/ U4 j- [* _9 }+ e: `$ [, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u7 U  ~2 B0 `% N1 b$ B 4 U3 _; j$ G5 Z3 jos.tvboxnow.com % {/ d% K, q* p5 ~  j0 }9 \綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。   K$ H) h2 a' _9 M6 }4 E% Ttvb now,tvbnow,bttvb7 V. p5 x- z* o) \9 h/ n & W; e, p# [5 |6 V; c3 G8 l1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( f& z2 K# f- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。os.tvboxnow.com+ |4 J7 Q7 A) ?! o9 J: F3 o 3 ]; `' ~  k* U* Y ( o5 i' |- F: `- }1 _0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : J/ D2 R# m# l; E& G. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - g2 w3 L1 b! J. J公仔箱論壇8 {8 i6 f$ `, ~- p* ]3 x 2 d0 j% D  B" B+ y  H3 H. p: Q: i2 h! Q# ^4 U$ x8 ~ os.tvboxnow.com8 D6 b0 l6 d$ y' H7 T 9 O( R' R  ~- L$ i0 N8 J- _2 [1 Stvb now,tvbnow,bttvb 5 e$ n! G: I/ Q, `$ I2 j+ W; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r" Y; ?. L8 Q" I, m) T . X+ {# p6 ?, Y( [2 x7 r! R( d4 E ' N, b) j! Z) t. d, k* y* W* |tvb now,tvbnow,bttvb * ]6 c" [$ O/ F( w6 k! ?' U5 K( L4 h

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........