材料:
6 d! u0 k& s' }. _3 Y6 Otvb now,tvbnow,bttvb秘魯紫瑪卡 2粒
7 h. U- j h0 Y, v. Btvb now,tvbnow,bttvb生曬淮山 20克1 t$ @3 L3 f% k; [' [, A
茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb. J4 T+ e2 A# H9 B+ ^, l
蓮子 15克
5 J3 S! F3 ] [# U8 Y法國鵪鶉 1隻
9 Q* s2 e5 d$ ^2 X/ _tvb now,tvbnow,bttvb赤肉 200克公仔箱論壇, T: m' T: O/ r/ G2 P* Z; W, e$ s
水 1000毫升, ^% Z) P6 H. ^2 l& \0 `3 S( k
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% u' \1 {% m8 k. k0 s8 _3 B
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。 L7 J& @% Y; f& e3 S z
+ n9 s3 h; A6 Y1 {tvb now,tvbnow,bttvb3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q* {7 k5 l7 Y7 F3 Q2 j t
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb( r2 t: Z, t5 G6 [
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- r g. X$ v3 R8 K/ \) t5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。- B1 r0 C& H4 f1 @ V6 j" q
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇2 K% {+ o! R0 Z. c
& J0 M& N9 R k+ Ttvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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