怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. / ?/ @$ \1 a1 b+ ^/ U
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 os.tvboxnow.com3 b! ]2 s& R- L, c# m- G+ z
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 / z, j' I* R/ R2 i& J- {
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 tvb now,tvbnow,bttvb* Y" k( L% n" O. j# _
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
2 l9 e W4 L$ @tvb now,tvbnow,bttvb预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
$ L3 }. p2 \" E/ T# c, _% Xos.tvboxnow.com冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 5 ^" J3 C- W# I1 m/ a' M) [ n2 O
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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