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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!7 j* J' H+ o. m4 m* C# O
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
% {& J7 H, X6 S0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X; i$ B" ~6 e$ w n3 [1 Q; T指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充% z- o, m" W) _: u( _
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
6 |5 s7 ~9 r5 h# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
* b. K! i- h. W1 Q指甲色赤多屬熱證公仔箱論壇! B0 ?& m* k V I. I; {
指甲色白多屬氣虛
( F' z0 u7 S1 k% @6 J& ~公仔箱論壇指甲色青多屬寒濕 l- Y$ X+ v) S- i6 y5 w
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d& q6 U% T" P, ^9 R0 o4 s
指甲色黑是血瘀。
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8 X$ ?+ y! E! H$ ytvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P# r' _. j! N4 P
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血6 D L# F- o d( e
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥公仔箱論壇% E) M- y/ |( e8 w. L
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥tvb now,tvbnow,bttvb7 L8 q* D) ?+ Q9 O$ m$ @4 h' N
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧os.tvboxnow.com1 A! i7 }8 R( P- T- G2 t8 J. @4 `# F
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布tvb now,tvbnow,bttvb4 D. C/ l: q( q" q7 j
4 X, d8 ?" _/ } Z J公仔箱論壇指甲形態白色斑點：氣虛
) g/ O" }. J2 [" k. i5 E1 Q' S指甲形態黃赤斑點：熱公仔箱論壇. ^) z+ O( z9 c& G& |
指甲形態青色斑點：痛6 L7 C( [: q# i- _2 e4 i/ d8 i c2 k; N
指甲形態紫絳斑點：瘀阻- d1 ?. d$ E( g$ ]$ D+ k' i
3 o5 X3 U2 h: I指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }( Z& X8 G+ d, P1 m. V* `
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* W. f* Z' G9 D& D0 m9 z0 t 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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/ f# Q6 s) y3 {（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 tvb now,tvbnow,bttvb- N+ l% P! c! p2 {
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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