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[中式食譜] 乾煸苦瓜


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【做  法】公仔箱論壇, ~2 k; V, t/ }
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片,小魚乾洗淨備用。
/ j0 G0 B! U: {0 m% t% |" `; @2.起一油鍋,將油加熱至150℃,加入作法1的所有材料油炸至微黃,撈起備用。
6 ^" Z- }; v0 K9 V3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
& v" R% M* W3 [- Sos.tvboxnow.com4.再熱鍋,加入奶油和作法3的所有材料爆香,再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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