當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。! B& |$ k% `, T; I! ?
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
1 B3 E. k: p# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
7 _7 L* Z9 D9 V7 @+ }公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，' I( [! z4 f, {7 y% C5 E- u, w
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。os.tvboxnow.com7 P0 }* t2 [$ V5 l& P
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
Y( [! c; A. i3 G; Eos.tvboxnow.com從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇$ I. K3 b- V _ P) v
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、% k- q1 b: @( `: c3 @" L0 w
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb: s3 H: d0 ` L8 U7 ]6 `
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb1 E0 a/ I* K6 ~3 W9 N( \
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
1 t# i+ K% _8 Y/ V6 w9 K% @tvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb- f ]$ H8 E+ Y) x# ]8 \
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
7 Z! P1 W8 k" ~8 v, v因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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