秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇9 [# ]% v1 V `0 o
3 K' o* P; ^* ]% B8 M, o1 S公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 4 u- b2 I8 h6 {8 S2 B$ p
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~( C: E4 G# ~* ]7 g+ c4 o
- q' A8 c3 q% _& v4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
2 }! q3 a8 \9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h6 k* n6 D; u7 Q$ [5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 os.tvboxnow.com9 K* | L* n# e6 T
0 \2 _8 m8 l1 ?- p' ?- _os.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
4 Z4 ?5 i6 ?) W& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A6 B( l+ l8 q. w3 Qtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 9 b3 _2 n( `1 u0 ^4 x' k
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
* ^9 p) o. P. v% U" i4 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K; L$ e- q& l8 B" g: P
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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1 U, f# w' ^+ Q' }) m0 ytvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 os.tvboxnow.com" v2 u6 H- U. \
9 z0 O1 }9 h) w- g+ ^# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇! r& n! |5 q9 `0 u
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14.洗熱水澡。 os.tvboxnow.com2 D2 ]2 g0 r+ v$ i4 f8 _+ c7 \4 c
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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4 c5 ~; C* @5 P, U+ |. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 2 c9 V6 y! n! Q! C Z; i
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 os.tvboxnow.com* ^7 |# e1 _( n% @8 I I5 K9 W
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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, L+ l& v3 O; B. W: u8 K3 U( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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