1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好os.tvboxnow.com! ^8 g& m [6 y/ C$ n3 t
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好公仔箱論壇5 D* M" _* T5 B2 I% E7 O+ B
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多os.tvboxnow.com0 ?1 h, n3 d& m, ?# M! ^
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8 i9 i6 T, d, v6 S- A: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A9 Q/ t: M: @+ _% O! a1 w4 w# w
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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. H) m0 R" d. `! n+ N: T: Qos.tvboxnow.com 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用' x' Q9 |4 M* z5 V
. U+ G" L9 n3 @# _6 o1 Los.tvboxnow.com 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边os.tvboxnow.com8 u# d0 N3 x& R: d) g
% A* } W" p# w* U公仔箱論壇 13.天天喝水八大杯公仔箱論壇 w! W# g! O* {4 s6 i
7 F9 Z: c! |9 p# v5 M 14.每天十杯水.膀胱癌不会来# j4 x6 `+ s9 D0 w1 e
- V) s& q7 q* b4 Y# Z; y 15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛9 C5 V% z7 z% R6 L8 z1 O q
: B0 Q) R: ~# o- A5 p/ R 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡2 B! }' h" t5 d2 {6 O) N- {; p4 N% t
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量. W! M6 k3 A8 T, Z4 q
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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; d) ~5 c R" ]+ `' mos.tvboxnow.com 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb0 ~: P) U! @1 H' x; k
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r& L3 R- Z7 Q
7 m- u1 @* Q4 j3 z2 h. [. g0 I* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 O, a; H5 M2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l5 j% [# t4 } j- v+ I3 f 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb0 Z9 s( h9 X! B
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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. U% ]8 K# e- q; ctvb now,tvbnow,bttvb 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! q5 B$ e' [) f( b9 W2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com/ o# y. Z# V( b% U+ n# o
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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/ b( H" U+ J2 G6 q7 ?os.tvboxnow.com 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期os.tvboxnow.com9 O. v' i! @& `4 t, W
/ t: v: {. y4 X, W5 _3 _' N) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关, T5 H+ J# p/ { [* q5 \4 P+ f1 Q
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b- e. K6 ]$ H$ Z
% T' O) ~, q- ^* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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0 P" K! j* }$ c; n" i+ q4 q 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌os.tvboxnow.com, n3 X" t8 l- e/ X! V; E7 T
6 R" t8 n: x* V* C5 ~. Z公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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$ f1 V$ }% D, @6 @6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物8 H! y+ y2 x" j
6 a4 @! B9 h" q( O% t v3 _公仔箱論壇 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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) i0 g' q0 t! L 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类1 q2 U: [, H; i- t* a; q
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M6 M9 ~. H6 a0 ^" O$ {) \" W
Q) \' @. W. t6 \; } 43.维持理想体重.不过胖$ K6 m8 x! t R1 @
; L# @& V3 P7 v( x w, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动( N5 z* U7 L( T4 Q& W
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45.保持轻松愉快的心情公仔箱論壇2 b) h( e% I9 ]% g
/ z; y1 Y: x0 y8 e# i# ^) T 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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