本帖最後由 hamtu5168 於 2011-10-22 01:09 AM 編輯
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人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？os.tvboxnow.com7 k+ z( A& ?. m" r- K+ T
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妙招一：與好友一起爬山
9 Z, F& V2 W. {/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
" j% g! C$ f6 G" h1 m E爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
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4 F) h# v2 J7 z5 \公仔箱論壇8 T! z: L2 E! a+ l
, Z5 i6 a1 J$ F8 m3 n妙招二：盡情享受美食公仔箱論壇. X: M: Z n/ S, E1 g6 `. p
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb% P: m1 r& h2 k* q; |" Z0 p
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
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9 k2 x, w- H$ Y9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招三：聞聞花香公仔箱論壇' C6 I7 Z5 d0 Z1 h
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
4 P& _0 u2 J9 R( K& _公仔箱論壇美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
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5 S: ~% m6 x; b5 T公仔箱論壇% k% b7 F0 \9 y i, S& `2 Z0 _
妙招四：聽聽古典音樂tvb now,tvbnow,bttvb7 `8 |+ U) W% ?. l4 r8 y
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
" w4 \, W2 m, x1 r; ?# f' C對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c% G$ ~( ~8 `8 G
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- x. o4 J ]5 \! aos.tvboxnow.com妙招五：做禱告
5 L$ M4 \' m- U7 g適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座os.tvboxnow.com- I) q: B& J) \1 c1 @3 Q
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。 E1 t5 p. d5 b- w! j4 M6 X+ K' `
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妙招六：親近寵物
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愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2011-10-22 01:07 AM
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