1、熬夜时要吃热的东西。
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, \7 b: N! L; A0 t S. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚饭不能吃太饱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J" f3 n7 i4 B, v! ~
g c' U" B6 N/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意保暖，不要冻着肚子。 tvb now,tvbnow,bttvb! k5 Z" o4 \7 Y* o7 J/ y
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4、一定要有足够多的白开水。
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y6 {; I; F9 q N
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 - v6 l$ @! @9 Q- g& h
, `% G. _% K! h: U2 m7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 公仔箱論壇0 h2 B5 g: T$ Q6 X. C$ I
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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