據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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$ a# P0 c; Y$ I6 x1 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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$ d( u" a) i+ l7 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年9 ^. X; C7 | l
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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- m4 I; ^3 T& |% w8 a2 i' a1 l公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb! U3 ?: H9 y0 Z- m* E( d$ _
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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9 F5 u- r: d; y, p$ E9 Aos.tvboxnow.com6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）os.tvboxnow.com: X; |% k4 B j) y
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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1 Z/ ^9 H- x0 Eos.tvboxnow.com8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年os.tvboxnow.com) u& Y# m5 M0 P& z
$ N* W+ C; T7 Ltvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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! ~* a+ B( }+ P公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發
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3 E+ X0 A, L+ L/ c11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇& S7 v7 P& r7 {3 n. f) w
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12.不抽煙，多活五年
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3 d4 Q8 P; N+ `( n6 J% ?. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb) c0 X2 ^+ v3 X8 B {
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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, j3 c$ X, a7 C# x9 _- p15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月 I* `8 w; ?- K# m! ?
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
