24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {) o. l3 v% K6 R: m5 c: W& K
淺眠期 ' T0 b4 ^8 B5 E; I: Z1 x
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M7 I+ f/ r' D5 B
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1:00 ~ 2:00
! x, _" S! u/ B# t- ?4 y 排毒期
4 _3 C4 O% B, y btvb now,tvbnow,bttvb 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇5 R1 c6 P y6 `. x; L! I
tvb now,tvbnow,bttvb# o v5 c0 [$ [6 \9 x0 r' v$ U, a
3:00 ~ 4:00 os.tvboxnow.com: W4 S- M" H- @' E
休眠期
$ a9 {4 g# w- l+ C0 e ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 / j/ H/ o. _" Q! _+ k
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9:00 ~ 11:00 公仔箱論壇: e7 X3 A" n1 Q( i1 q* f
精華期 7 f' V1 v' \- A3 `+ `4 C
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 . c9 Y+ A+ w) e9 p
os.tvboxnow.com1 ?$ U. W8 N/ W# \2 q! C
12:00 ~ 13:00 os.tvboxnow.com5 K/ Q' s v) B3 \) v$ M
午休期 os.tvboxnow.com! N# {- r8 D. n! D0 L
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb1 O" d- {( l% D+ r0 A
os.tvboxnow.com j5 `# K+ f! |# x. r# H+ n
14:00 ~ 15:00 os.tvboxnow.com0 I, {1 U: w; P- S
高峰期
4 G2 e& l) Z Y: }' s) m8 ]0 Ctvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
1 O* [1 [. [6 X os.tvboxnow.com; G0 W9 S& @1 ?3 I; O
16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j9 Z, d# ~; @: a: z+ s
低潮期 os.tvboxnow.com! W8 o* } K$ ?8 L! s E% s
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 5 M" w+ I; S0 Y$ }' s! g
2 W8 E. B6 Y6 c: L Etvb now,tvbnow,bttvb17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb( i2 L6 K# d7 ?7 J& m
鬆散期 9 x; S3 L$ F- }! F& n0 t2 g
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 0 n) h0 u$ R& O- J3 A+ [+ A
: _! D% q/ L1 Z: K# \5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19:00 ~ 20:00 tvb now,tvbnow,bttvb# `2 a) i+ ^2 g$ G) ?
暫憩期 os.tvboxnow.com$ m7 P& n% p6 \( `! j5 k d
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w: E% ]( d% R: G% }
% @: o' ]: g. Y# \: Ytvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
; q% J$ i, w g3 f% d& D 夜修期 公仔箱論壇' L! J* ?: @2 a" j2 O3 ~
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
( C* n# R" v5 j l3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 7 E; [$ J+ G) q3 ^- W* c
23:00 ~ 24:00
$ e, q! t8 x( u/ x+ ~1 d公仔箱論壇 夜眠期 # {3 ^7 C" F- h3 ^
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 公仔箱論壇, K1 ~* o; Y* {) j7 G4 p3 H: H' T
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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