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5 H$ q: @& w( n* i- K# i& S! Gos.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇! f7 U1 J- T( y
西芹 50公克（約1/2碗）公仔箱論壇9 T; Q1 \9 X! y' P
香菇 50公克（約1/2碗）
/ X$ ^! h2 ]# y+ `9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克（約1/2碗）
; w1 U, N9 ~) B: g8 V- j' I番茄 200公克（約2顆）8 b; n1 ]. o3 r6 {9 {
小黃瓜 100公克（約1條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b4 c: W9 ]. \, o/ O) I- J
低脂優酪乳 100c.c.
2 e& |1 P y/ [ J' w" B- Xos.tvboxnow.com月桂葉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a( X& L3 G# q6 Y i
黑胡椒粉 少許
: E% G- i8 T# Q, q( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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; z8 L! a! a& ?" b+ i- P; ztvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p1 K! V4 m# H; K* C+ y& P% Z2 X
1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。
; Y/ O9 m0 v! e7 I" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 h4 U# p* ^% _& P9 V$ {! }* w9 |
2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。公仔箱論壇& f& m+ v6 b+ z' i
, B0 W+ m3 b& R- etvb now,tvbnow,bttvb3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
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4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C+ Y" ^$ m1 X( w
5 k! J3 p1 c, k瘦身湯品的額外驚奇功效
# ]4 ^& J) F2 T5 Z5 g此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！
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美味小筆記：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j- n6 `: O, M4 i d
‧如何加熱優酪乳？
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優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。os.tvboxnow.com7 N# S6 K. y3 E2 |8 k, x3 O& B) j% p
' E" J0 O5 G# p( N2 Z# P+ n" N& ctvb now,tvbnow,bttvb‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]. k7 l& X, g- M. P# |5 T3 ]/ T8 q
香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
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