蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
; C2 P7 W' n9 L# t& r" D& A5 K* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I* {7 H: f. [5 m; N- m( C
蜂蜜、芝麻醬：
0 f( y E( T" Z7 Utvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密公仔箱論壇+ y: K5 |0 r* G7 v9 \6 F! x
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，os.tvboxnow.com3 D! E/ w: t5 i8 H u# [' K( B
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
, A; Z2 x m1 Q0 e, V4 ^tvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。os.tvboxnow.com$ b) b% `, ^, x2 h8 M" ?6 T
4 d) {' d8 T$ s5 o" F" d4 J, b1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
5 P) I5 x, }/ }: P6 G& c. D2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
7 p1 N4 T; G% U由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇0 o" Z" F9 P' m. `% ~+ m6 [
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
$ d. W5 o8 {: F8 u( p, G4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。6 {5 n4 x$ G8 d' S
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]( x% E# [) N9 D
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。* x8 g- r7 w- X
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
; ]0 w) I1 G# h0 a# Y公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。6 R G% [& H0 u9 [. k7 c) G1 S: K
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
, _' q5 |3 @9 x* N6 Cos.tvboxnow.com9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
) Z2 ^9 J `3 B E4 Btvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
. T W$ C8 `+ e' P# p8 y2 t# e這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。os.tvboxnow.com: U2 k/ z2 u2 l% E0 \2 p# B, l ?
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇' a) z9 Z0 P0 j* r, {
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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" n6 q7 j( H/ r, T/ z4 t D芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 ( C& o, C5 w: h
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
2 m% u+ r, b, _% Q( Bos.tvboxnow.com不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。$ u9 ~7 q4 @, g. v: k. X" M
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l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb2 z0 P- _4 p) ?/ N; F
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
0 o ?2 f4 X0 v) Y) \" z2 f公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
( u* P6 ^8 n( q O" l公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇/ R" i) g4 S0 |8 q" }
2. 護心降脂：os.tvboxnow.com1 V( F! |' Q6 Z9 ~8 e2 t
" l) T2 {2 X# P0 r吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
) F! J0 j4 y. M) [os.tvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
8 C4 S& a( M; r8 R; Htvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
! b% Q2 \" @ d. y$ {- x公仔箱論壇3. 補鈣高手： 公仔箱論壇8 z6 s/ R5 j( N2 f8 K2 S
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。os.tvboxnow.com6 M1 v: n$ K6 k9 _
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4. 養血佳品：
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# l- s0 f* G' v' [tvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇# b$ j" h# m+ N1 W( ?* f
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb l+ Z+ F- k% K7 O' J- h" J
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5. 防糖尿病和高血壓：
0 Z: ?2 L; S/ x0 s& B6 [tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ O5 G, U3 N- [$ u( G/ D8 ~7 ^. V5 Y
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 l- @6 W/ n d6 o8 ]
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
5 z2 a6 l0 U9 ?. @8 @tvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M& F8 h6 t! ^- E, f# ]5 u
% O `' j, m6 R) ]芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `/ k3 m2 w. w
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F' u( F" n9 G" S5 E
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
& C9 u! n% K5 N! o1 z女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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