/ [! N, @/ `, b$ Y! n1. 在干净的床上裸睡 os.tvboxnow.com; V7 }2 K+ u' o5 e7 B3 h" \: B" B
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经4 j% @( w. Q! G# }2 \- h2 ]5 G- _
3. 经期只穿无钢圈内衣
6 t* Q) j, k ?' f+ t% `/ ~4. 养成记录生理周期的习惯
7 D" n" b5 t9 o3 K: }5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
$ e C1 p$ L7 A0 v2 `) Eos.tvboxnow.com6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
! ~3 P) b1 y {% M1 L6 w; A公仔箱論壇7. 后去一次洗手间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v' w) a1 z% x5 ^. ^
8. 贴身衣物要干洗, `: `# j& ]& i+ z# {
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
& e8 { [+ ]' u$ N) C% n, C公仔箱論壇10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 + x& p. ~3 Y3 f2 K
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕3 d. ~5 |! Z0 g# |1 s! J/ }& v5 [) g
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 7 F- I! e( j2 M3 b- D9 f
13. 如非必要，不使用卫生护垫 6 j! {' {7 Q7 @* G$ |3 \
14. 定期检查化妆品的保质期
5 @+ C. p Y) \* G( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 洗浴后一小时再化妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i. w- B- `- l8 Q! S
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 tvb now,tvbnow,bttvb; L- d2 _$ w7 v* h+ C- h& B1 g2 Z
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞os.tvboxnow.com, Y' P# l( B8 y. @2 f6 k3 s
18. 染发频率控制在半年一次
; Y6 _: a+ Y- K3 @; otvb now,tvbnow,bttvb19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
! B3 ]8 N, c% v: c A6 F6 U公仔箱論壇20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作os.tvboxnow.com. z) l h7 ~- ^- s. I# }# ^
# w/ S Y- ]' D3 p0 g# ~: ^& r) L8 ltvb now,tvbnow,bttvb
2 @* w+ R) n2 z. d9 Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M; A0 \. q, _/ J
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
: o! s( R: K' | U3 u22. 复印文件时，与复印机保持至少一米tvb now,tvbnow,bttvb, V% X* M' r/ V/ {/ B
23. 只在非常必要时才使用滴眼液7 ~& C, P) {( d& M% E+ p9 ?5 W" A5 M
24. 不趴在办公桌上午睡
# W8 N# P1 i$ R3 xos.tvboxnow.com25. 该午休的时候不玩电脑游戏
$ c# R+ M9 F2 x+ |- O5 I4 B) e, w公仔箱論壇26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部7 U; t1 |. Z+ f M5 W6 x
27. 从不戴着眼镜接听手机
% c# J% _' h3 b" g; Hos.tvboxnow.com28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
+ `, B" c+ P" j7 ?5 G6 R29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用& S+ x7 ~7 B Z# W) G
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
; ]1 v* s5 B, I4 T$ F6 f9 d31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
; z7 `' u$ W& ros.tvboxnow.com32. 每 30分钟伸一次懒腰
6 K& m" \# H7 `33. 办公室地毯定期清洗杀虫
5 q: ~( P) \. T& ^( v% ]6 Z34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘8 L/ \5 b$ Q3 W; C- B# r* F2 C
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
( `/ b- E) M! `5 L' Ztvb now,tvbnow,bttvb36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状! p# M# u4 Y, G
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
* |: @4 p4 A6 fos.tvboxnow.com38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb4 H4 P7 L0 V) c! a
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
8 _7 D" `% a' F' S) t' Qtvb now,tvbnow,bttvb40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
/ Q* T1 q3 J; L2 O# T" uos.tvboxnow.com
! C1 D% M+ J x- {os.tvboxnow.com . L3 @# v5 o/ ~( {
41. 沐浴不超过10分钟
/ l% a' o, n; h3 b( x, i2 @42. 不要坐在马桶上看报纸4 ?+ m4 G3 g3 N$ D
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
0 w5 r/ k- p& w& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44. 用冷热水交替洗脸
l- k6 x1 e+ K5 I) Dos.tvboxnow.com45. 不用塑料器皿盛装热水公仔箱論壇# s5 ]; r* t1 H9 M2 T# b
46. 定期清理冰箱
) y) s# C+ n9 x5 n" r' l6 u47. 微波炉在工作时，请离开厨房4 c5 j6 `$ A4 S% Z
48. 使用抽油烟机
: T' e4 _# k- O0 C公仔箱論壇49. 晚餐时关掉电视机公仔箱論壇 R/ t) M# d D! h7 ~+ v
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
0 Y5 s Q. ?: N; A+ b h ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
7 X" S8 L$ o, ]3 o% m! `/ j公仔箱論壇52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
. n! f8 M' P. h# [53. 和宠物嬉戏完要认真洗手tvb now,tvbnow,bttvb. D$ G( k) }4 y6 i& z; h
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
- l* Z. _. p& f公仔箱論壇55. 不要贪图方便将电脑带进卧室TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d( x6 ~/ K3 K6 ` y3 R0 t0 A
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
! `% E7 b; R. g3 A1 A公仔箱論壇57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
9 O- \5 y2 ?8 E- ]os.tvboxnow.com58. 头发没干时， 别急着入睡
* h1 f4 m U9 t/ D59. 卧室的房间要用柔和色彩
* A! }% v$ u( x- S' i6 V60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者公仔箱論壇' a/ S' M! v4 G! h5 @5 V. V" l: s
tvb now,tvbnow,bttvb6 O, E/ e9 @. [6 e5 z# ^
: h. z# z$ D; \+ G; G0 H4 ~os.tvboxnow.com61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌os.tvboxnow.com5 j" X5 t" P8 W( H, k
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水os.tvboxnow.com# O2 z1 j( H/ |! W6 `: T
63. 多喝酸奶公仔箱論壇9 B3 ~( v' H4 K4 O0 ]
64. 无论什么原因，都别抽烟( r y& p- U4 i/ L5 D
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
6 i* d8 `. }$ I8 @: aos.tvboxnow.com66. 饮绿茶胜过红茶os.tvboxnow.com4 z. B7 W$ b* ] R8 C
67. 重视早餐多过晚餐
) \! u0 }5 J4 U) X; R8 stvb now,tvbnow,bttvb68. 控制盐的用量
: } s. i z0 A! J4 Qos.tvboxnow.com69. 起床后先刷牙，再喝水tvb now,tvbnow,bttvb/ a' J; K' u* S+ ~% }/ g) ]
70. 经常嚼口香糖* c; _, L1 j: N8 p1 J v
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
1 \# \$ H* q+ C; V72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕' L5 z6 I/ e. x! e
73. 每周至少吃一次鱼
& @) o, V: v; z# k74. 远离可乐等碳酸饮料
2 D5 S1 X" {7 c! U8 w. mtvb now,tvbnow,bttvb75. 不喝久煮的火锅汤
3 m2 L% D6 j( d/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家os.tvboxnow.com# f/ e; F( J% N5 s5 Z
77. 饭前吃水果胜过饭后" }1 d3 e$ T- v
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒2 ?( k9 X/ Z- M: V7 N
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |4 { w+ L6 e: c
80. 多享受早晨8－9 点的阳光. S8 J- T+ q: E; Z, M* i+ k
! a" v7 C- {3 Jos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb4 S/ ^2 s8 H, ]' T! _
81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条公仔箱論壇4 V8 x) H- ]) r# ^ A. {/ H
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张. b$ y8 Q8 P5 c4 q0 k$ b
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
3 i6 u4 T; v- r3 y) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。84. 冬季少做户外运动
4 ` i: u" s4 Y, ~9 ^% B& vtvb now,tvbnow,bttvb85.10 层以下，不乘坐电梯
) ~' Y- _# l4 v K, mtvb now,tvbnow,bttvb86.每三个月改变一次你的健身菜单os.tvboxnow.com& v2 R2 B9 ?- P S; q5 y/ E0 w" }8 {! D
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
* S) F5 y; l: |- mtvb now,tvbnow,bttvb88.运动前先卸妆tvb now,tvbnow,bttvb9 P' _2 |6 ?9 H6 `; J) `7 H _
89. 边看电视边做柔软体操
- s3 D0 y Z- N2 ^. }. E. F ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
( M) k/ Y7 D: h3 l. r. A: H- O" m公仔箱論壇91.经常散步) j! l( Y0 q" c9 P$ \7 o+ x
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
0 ]# b, W& N& |9 N( T/ E; u$ |! }93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
% t1 h: Z U2 v# o7 ~# s94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康os.tvboxnow.com$ |: M) D* C( e. E8 V
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
5 p$ t8 ~$ a& o3 O3 j: Jos.tvboxnow.com96. 非运动状态下不喝功能性饮料
! r2 y' z. r9 W* ?4 z& e97. 运动后休息半小时再入浴公仔箱論壇3 y' ` r9 |5 |" d
98. 不在过吵的健身房中锻炼os.tvboxnow.com- ?7 \( Z; r. D( N" O
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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