[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉( |3 ?/ I: N6 S$ d/ v4 X
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M% d! `1 O6 g. N; d
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。" c) h3 {/ x6 ~! o0 L) A( i
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C& B4 k, Y# C' `

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! ~* W, {# t) G5 Q1 o9 v---------请再往下仔细看
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V9 b% y* [! e  b; s 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 ?) A1 Q  h/ P + p" o  E, @1 M" |os.tvboxnow.com - v+ R' F# t% t% mos.tvboxnow.com血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。公仔箱論壇0 d. h( i$ K' ^/ s" v: k5 t + e% [: h0 ~4 |3 O公仔箱論壇9 l, z% g; u: |3 N: b0 y( W$ { $ F, i% }! R5 V0 @/ C os.tvboxnow.com$ F4 ?7 c+ K. ]5 y+ X, ]# O! E6 L 3 t% [* g0 X' W% d" o# V ' S' C- ^3 h! M, Oos.tvboxnow.com30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。8 |7 w- p3 b. m: \3 O4 k$ u $ b, o; y0 I$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^; r/ E/ ~: u9 [+ } 公仔箱論壇7 i, K6 _, V. t. R / T8 I% J' X, q' Z tvb now,tvbnow,bttvb% e7 l# u5 J& p( y7 M 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ( H  f5 s# U' x: d3 p2 ltvb now,tvbnow,bttvb + k1 A2 S! \; Pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( i0 m1 m! g/ S: T: c 公仔箱論壇! P! M6 R# d9 X" g4 h' Y 3 s$ R. @" @0 u) y: ` 5 ]1 R5 K2 h* i) Z! b 公仔箱論壇  e- C7 d. R  X 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x2 ]5 w9 l8 @% ?' J5 p  n- p( Q 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb) `+ d  D/ ?* C# |4 p4 M 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以4 s9 L$ R) O3 X  Y& Q% R/ I) } % T4 m0 Z3 @. C, wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, `0 b- J" c/ v0 }0 C; I. w5 p; f 9 D: C5 z/ u; k! R: V- C) [ ) G$ t2 M4 v( F0 v1 b# B 4 m4 ?+ a4 Y! {, R( R- aos.tvboxnow.com真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ & A: r% d: T$ A8 O& Q, Y0 _8 r/ e1 F1 [ 4 p7 ~3 u$ ]! A" I) _% f5 Fos.tvboxnow.com醫師與保健專家建議： " c! D6 w7 O# I6 m8 T' V/ ytvb now,tvbnow,bttvb " {! j" _3 ^# z' I/ q+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \' k5 }+ T6 J4 W1 j - S2 f: X1 \" n) }' |: S5 ] tvb now,tvbnow,bttvb5 u7 t  m8 R$ y% v' n 公仔箱論壇) m$ h$ v( Y& |: a) L9 ]0 i- n; F: b / \$ W, \/ R* C8 o% p# h3 p 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 8 J' H$ q+ w: C' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * V& Y3 S8 y; ]9 p* u3 Uos.tvboxnow.com , _. u. \4 F' S1 H* v) x9 @os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% F4 R% x) \2 v. `4 O0 T! | , _4 V- b/ P: l& p) vtvb now,tvbnow,bttvb : Q& q5 g6 T' V8 y# |+ Y. @! C( I/ g 公仔箱論壇" O5 @) n2 m9 Q7 Y7 Y 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 # U/ T6 F3 f& X3 K' Q6 h' Uos.tvboxnow.com - A- G9 k( R5 x3 }tvb now,tvbnow,bttvb % o0 d+ k9 s. I$ U3 i. N5 J: {* ^- b公仔箱論壇公仔箱論壇/ d) K- C& Z# o 0 c& I' O1 x. G# N8 j  l! ^tvb now,tvbnow,bttvb% f+ {! n0 Z% ]( w3 [# A  W0 g 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？. s3 C% y4 I/ y0 T% {6 W : E. O! C- J" R* j0 J * E+ O* ~- d8 J) W* v& S' G1 H公仔箱論壇有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇7 @- d, g- |* `; z+ p 4 b( y3 \$ a; j( Rtvb now,tvbnow,bttvb$ ]3 X) u2 O6 u% g' [* p/ c5 t 6 @" |7 m  _8 O( R: i3 K9 m* }& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ N1 [  j, x" A/ g& M : F. R& B- d' V, F' K, n) X: f0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 % T0 h" H% Q& `* E0 Y$ K6 {& uos.tvboxnow.com " [* H$ i: j! e0 s * c- W& j# K# r, a+ v$ V, V- x7 y* @& S1 m8 K4 t ; Y# N. v7 }: d  R8 D# K os.tvboxnow.com0 F  j8 @* ]) W7 L$ X7 i 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 : f; ^. @7 K' a+ B' a! R( l, r" s5 d公仔箱論壇公仔箱論壇8 x6 ]$ h0 e6 u- J# _! r1 G - i5 }& q. l. `! y- \6 c9 v8 O, W# b" H8 R/ }$ Z 9 o' j6 @4 F  B% x+ | 4 [; ~- k1 q, s8 j  O" G% F2 L& ^tvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F/ h8 H( P' x/ Y! B ' L/ r6 U' R/ T; k/ ~8 H( T. @* P4 v tvb now,tvbnow,bttvb: P6 @% B) F* Y! A" \5 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f3 H; u6 ^- `) k- G% ` 7 V$ A0 f: w, ^4 \1 Gtvb now,tvbnow,bttvb 2 q7 w' d% h7 ^7 g9 x4 s7 K" m+ {香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 - t1 l3 T, M1 M0 ]/ b! M) A2 w; f! M 1 g5 L+ n: h# ~tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 V4 V" T& s: k, g4 D- c 1 x6 P$ Q( ~8 k: j4 I* X4 \tvb now,tvbnow,bttvb 1 t% h9 p, Z& ~* o. F( y- ?- U) v os.tvboxnow.com2 j, l: ?- [# w* ^# e+ B 鳳梨有多種保健功能： * V) R4 K7 O( K; @0 ]公仔箱論壇 : n$ r9 g3 g0 C' [( [, n1 d9 |. W+ Q2 P: B os.tvboxnow.com; C$ l1 t* i, j6 h( ]: ^! P 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 & q6 d2 l  y2 @0 f0 D公仔箱論壇 8 M/ {6 s. [9 S4 E/ \os.tvboxnow.com 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇2 _! Z0 f3 Q8 W8 R. G* ^, i' z, r - Y; K& j' s5 T; i! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。9 H$ h% B& ?3 c, A8 Q8 { $ f$ Z0 B5 a, U1 K( l# T利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。! I5 X* J' N5 V* K: @ 清熱解渴：鳳梨中含有85％os.tvboxnow.com! ]: K) [3 {* v; C7 e+ l 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 , S9 z% K) V0 A9 {5 Q  l3 z0 [公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 - n6 Q; w6 T7 |& D" ?" T. eos.tvboxnow.com 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb% t; J7 m, A. e 0 B; e6 R* l* y* `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" s* j" S2 X6 J$ s 公仔箱論壇4 p( N& f0 ^7 V9 G# y; C, E9 h7 S 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ ]/ D) W* p% U. X : N+ s; X. @  d* V$ z) Ktvb now,tvbnow,bttvb - C* G" D0 Z# a9 G0 Qos.tvboxnow.com * E8 s* n' H2 q: P9 P, @: [菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z, G6 n. b, h! g1 q) w tvb now,tvbnow,bttvb5 {# u% E3 q, } ) p- V2 d* Z& A3 ~% ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& m7 A. t2 {- u8 o& m 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 : {1 i; _5 j  U1 @8 K公仔箱論壇公仔箱論壇4 I! R) k! H# ?' w6 ? 6 O- n' [, L3 V% v) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, X: Y/ L# q* m5 X1 w 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。( x$ F  |+ q9 ^: f ! V% q4 n6 l) j8 H  H1 ptvb now,tvbnow,bttvb . R( O! _& V* |7 V0 [; u. w3 y ( Y" ?) U& U) Y$ r0 Q  r1 j; b) Q燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ) S9 j) S/ H7 M6 Q& B% O- R3 T; S 6 r8 |- q: m1 Atvb now,tvbnow,bttvb6 G- M, }, ^, {2 D9 e  n! x0 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G; `, Y6 T0 c; u/ m 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。8 v4 N# Q. ^& E* b% F " b  T7 Q& B5 H9 W- A2 U+ [2 y 0 M+ ?. I- {. J% p. d6 }os.tvboxnow.com - c4 P1 {5 M. E5 |" W- z大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。" u% y2 L/ D& k6 B+ J( G os.tvboxnow.com) c( X8 i8 Y$ A6 l9 h% K. s2 T 8 _* w1 F% B6 O7 L6 c公仔箱論壇公仔箱論壇3 Z6 r5 M8 K6 b1 `5 _ 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 / V' {! j( x/ { , I, L# Z& ^4 [9 Q1 w, k1 p公仔箱論壇 % N) J: s9 }- H5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U  B; x/ |' ~ 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 0 u( I8 l6 u! H& S8 R( zos.tvboxnow.com& H8 D: G! B4 Z 0 `' }! R: Z/ {! g公仔箱論壇 ' m/ j; B: O: K7 p- `7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , S1 @2 F* X" f* O3 w6 u" c$ ~os.tvboxnow.com ; |& b* T) r2 }8 V. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% p$ P- @2 x% x$ ?; W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [# R- I% n9 ]0 m) Y " ]- O7 D' l7 T/ K3 v3 v$ S6 h公仔箱論壇+ {: X- ~  G7 M0 ^ 公仔箱論壇) B, j* A$ F# Q8 b- v os.tvboxnow.com& I3 X8 z  C  w) j4 c- Y os.tvboxnow.com6 Y( n& c& ?' G9 ] tvb now,tvbnow,bttvb- ~' I+ v# ]( F' o8 c+ z 9 d( I$ V$ R0 {% _tvb now,tvbnow,bttvb & j( e% v% Y6 U! y9 j& t. ^! b& C  \) e

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........