[西式食譜] 西炒藜麥飯

nt1972

材料:        
# F7 Z& B2 ?0 _  j3 O藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙
% l' }6 N- @( {; Y( F$ [
' T) g. x6 f) i9 L9 l# k* Y5 O9 [- h- Qtvb now,tvbnow,bttvb
0 u# O" z9 T* f6 V+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醬汁： os.tvboxnow.com+ w- ^8 ~% K0 Y
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙公仔箱論壇& o8 e4 z: {+ u. N4 T+ J2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) c% q. l. U" N8 V
tvb now,tvbnow,bttvb2 x% d+ u; j; M2 G( S% m2 Z
做法:
  V) Z3 w' a2 P' P7 htvb now,tvbnow,bttvb1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。# c) q; i; e$ H- h# L

$ M, l# P' I. g; o, Ktvb now,tvbnow,bttvb2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。
+ j1 W# I5 k; g* m7 ^+ u( |/ O  zos.tvboxnow.com
$ n! g3 [( h! M, ]* z  b$ i2 Z2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。