人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；公仔箱論壇% s+ F* W% G* x# O
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)9 p  E9 O# y* n) p
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，: \) c: s5 k8 a7 {4 A( y3 i
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇0 o. N2 ^, H1 X0 Y; f

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C' `+ L  l% {' a7 D: G9 [5 M: j
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」  u% I/ K) ]+ V9 k( {
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，5 H" b& ]1 m+ J$ U1 y: w
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y. Z7 k. \5 \- x
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇" V7 v* F% Y& P; m
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb: l4 g/ N4 ]- f# F6 }
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q/ V  A$ P. ?7 K0 b
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，公仔箱論壇# L2 _: V1 D4 d: A1 u) g' j( N
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R) W9 ^+ t. j: j( A7 y' @
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C3 _3 a6 {  I% {% V
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb* m) t; E: l" S. C* X4 B
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇# x2 Q- r' e: u4 j: g( s: K
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb) W7 l) Q- ~+ i* w$ Z# S
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q( q; ?: f5 R9 W2 J* Q, v
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb, Q1 ^  b+ E1 l- f8 G0 N' Z% q! Q

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。os.tvboxnow.com! q  ~1 m0 `% z" Y9 h* r% S1 \+ G( I
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇, O9 a" j  `5 N

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇1 Z( }# d- |0 `1 x( M. M
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o/ E* b; x. ]4 |; k! t" F3 F7 d
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，6 f' k( I: C( I2 c
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。os.tvboxnow.com! R) }3 Y- E2 D9 I' \* O
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。os.tvboxnow.com: L* ^& I4 _- e: ?1 v! O
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。4 v, A* F. [' e+ t; a- f
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇6 y; ]5 L, ?7 K/ e& l- P( m# V! R# `
卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q; y, g; Q' w; t. A  K

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。% J0 @4 k( x1 j9 @

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。4 l( T- Y% A1 O, h. f* M, d
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，os.tvboxnow.com: ^  Y% g$ ^  q% d" c3 _+ C- [

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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