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% x3 E0 K" q( a" J" p( _7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻9 x. D+ ~& e i, p3 f
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" ~0 K0 ]: x2 _ j; O8 ]( o% B做法:公仔箱論壇$ ^+ J( r% H3 M' n2 \" }
$ Y& ?5 B3 @) v' U l雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
( C/ b: C. @! A1 T3 d# a( T3 I8 c7 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z( l% D% @8 m3 `, n; y
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿os.tvboxnow.com- C, C. e" G& ?9 }6 Z8 x
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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! V5 C( @! G" _# f% h$ O1 u) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.5 f, T2 A2 @% R, H2 `$ q; B6 V4 o1 ~
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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