一、牛奶、豆漿/ t/ ^' m. q% Y4 U
5 z5 j7 Q W8 F9 T" Atvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
7 K3 b% Y4 a- F- f! l0 P
1 f( D( f- M/ P5 g! @4 a4 }os.tvboxnow.com 二、酸奶
8 ^$ |( z/ e, Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d* { k9 t4 T0 q
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用tvb now,tvbnow,bttvb _' q9 x p- }
os.tvboxnow.com( _2 w3 Q* ]1 U4 H# t8 v
三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb* J0 {$ I; t) o. w
os.tvboxnow.com. p" n, E; T' ~' T
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。os.tvboxnow.com C0 m, A) ` ^* _2 U/ b3 X
$ u3 D9 R( r0 Y8 m9 U- z- Itvb now,tvbnow,bttvb 四、茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R# r' ]1 c" D) p
* L5 b+ U4 J" u1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
* M1 R X, J4 r4 F* o( S0 t$ k$ A1 l公仔箱論壇# L0 h3 c5 z6 h) r6 v/ N
五、糖
- R- \0 c& q% ~; c& K3 ?+ z G3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |! R2 u' e1 K7 ?. H7 O# s
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
0 |4 o" b; ?) s" S# J* l0 W- ^5 l
8 w8 u, n3 ^' ?8 Q; Gos.tvboxnow.com 六、柿子、西紅柿
; a6 k5 i0 j/ w Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I) W' Z) V1 H% h. r/ u: e
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
' R; _' @- z) K8 h( i1 Htvb now,tvbnow,bttvb
2 r( u7 D& N; D6 }os.tvboxnow.com 七、香蕉$ r6 k. s% y, c8 ^
: ]5 c" c, s$ E
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O" v6 h f2 P# g4 Q
& \( j% @9 x J& R' J/ P
八、山楂、桔子
! U5 f; }6 k: N9 G7 a# k- H& h( o+ Y) S+ `( Z A
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
- a; j% `/ U1 }3 o% Nos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( N$ A( x. v) x! N% i
九、大蒜
$ Y) |9 p" r P( {0 \8 o9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' a9 y' x4 U: D9 n# s4 z6 H* G
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。公仔箱論壇* |- G( |& E; l: b( ]
+ Z7 F( _' ?0 ?% b1 [公仔箱論壇 十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h* ?- B5 L8 I" q: r
6 i: V; U4 z9 h I+ ros.tvboxnow.com 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
% y0 B- e& Q' \' x, K3 ?, a1 c公仔箱論壇
5 Q/ P0 k! l# K7 k1 Itvb now,tvbnow,bttvb 十一、冷飲
6 p* T9 Y! w2 i3 T% `
3 n3 k+ T3 U1 K7 w5 [9 T1 Q" a公仔箱論壇 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 
