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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb$ M* S' l4 c4 a. F; i& Z6 _% @1 d, T3 \4 R
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇6 b( t2 \3 \6 u3 q- M, S1 ?- j, O
  -预防心脏病
5 _2 s2 _# L) U8 D/ p  w7 ptvb now,tvbnow,bttvb  -用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y% L' L* k# L) ~# p

: O, s" {! J7 A9 L3 o) x公仔箱論壇  2三文鱼 (SALMON) / m' Z) C9 V. Y7 q6 u- V' q
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
& [4 P1 s5 U2 d* t  -可防治血管阻塞 3 y' R: |0 `3 F  J
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 5 P4 F/ O0 p4 o
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  3菠菜(SPINACH)
' E8 g2 `- i4 [. J7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇" h/ A2 i1 c. `9 G5 V
  -可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb5 t; g9 c4 G+ Q, p. G( c6 h" d5 B1 ]
  -保护视力
" v% s$ |7 b0 G9 a1 |9 c7 B' Nos.tvboxnow.com  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI)
5 p8 |3 e# t/ R& o7 \1 @公仔箱論壇  -含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F: [3 N) c5 C0 D. F
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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2 O, h( G  E( W) z0 l8 e3 `3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5蒜头 (GARLIC)
9 a" o8 K6 P# p9 l. p" P- Q$ G$ |os.tvboxnow.com  -防治心脏病
! R$ k3 w9 e9 P* K/ \' J  -降低胆固醇
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; e; d* {- F- E( P: {' Y公仔箱論壇  6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb" Q7 r1 M! g/ _2 {
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
  H, K" `2 k- U( l9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少血管硬化 os.tvboxnow.com* C1 a- c! M% z! k
  -喝小量对心脏有益
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5 J4 E2 a( E0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7西红柿 (TOMATOES)
; d. j" ^$ c6 [5 ?/ u. c公仔箱論壇  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
# W8 B" Y7 t6 `0 A5 k公仔箱論壇  -防治前列腺癌
, c0 D1 g+ {( G1 k: U  P4 Z2 h  -防治与消化系统有关的癌症
) `& U3 \3 G- D$ ], n1 fos.tvboxnow.com  -有丰富维他命C
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$ R: M, Z; @7 R% k( o. T$ E3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb) r0 t% a4 X+ |9 v
  -含丰富维他命E
9 t! \, w1 m: M. v/ fos.tvboxnow.com  -降低胆固醇 公仔箱論壇9 @* o% @9 z2 v& F" K' \
  -预防癌症
" a0 K+ \4 W; O, z" utvb now,tvbnow,bttvb  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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% q# ]- Z. L) {- n/ L, d4 l公仔箱論壇  9燕麦 (OATS) ( i, C/ m( R5 J8 r* U
  -降低血压
4 v; Y6 ]+ u8 Y% y# ]$ H! x9 j* L公仔箱論壇  -降低胆固醇 os.tvboxnow.com' Q" U- L/ O4 a6 m( f  {
  -防治大肠癌
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇+ k5 j; K- e6 t  s3 R+ S* c
  -抗氧化 os.tvboxnow.com- i$ `& P) \4 t5 H" }
  -预防心脏病
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
4 y4 c; X1 b! A- u& j6 F, vtvb now,tvbnow,bttvbTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb6 b5 K  A8 I: b  d$ K, h- d
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
# g, _9 P9 h8 t( M$ j5 r' g" \os.tvboxnow.comGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE8 l3 T1 ?5 X/ g7 u. o2 K  H
公仔箱論壇/ V( m, b3 i1 r. }
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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