电脑族必喝的几种饮料公仔箱論壇9 q4 ]3 G1 ?5 d2 }1 w8 g
现在以计算机维生的人越来越多了，os.tvboxnow.com5 O6 }' j! q1 m' m3 Y% E
但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，
: C# c" K% L, @7 Z$ Vtvb now,tvbnow,bttvb又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，
( a( U; R) T( z; ^- j$ S7 a9 M" sos.tvboxnow.com三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，5 L3 R% R2 l8 t: G
时间久了身体可是会向您抗议的哦！
7 R. o& T/ S" R; k8 U这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是糖水，
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★绿豆薏仁汤公仔箱論壇, @! |2 Y$ v! Y7 Y! \/ Z
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，公仔箱論壇# a3 j0 p- p% v8 F1 `( T# }
对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，2 ?2 a; \ a+ m- I* W+ v: c0 F
除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
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★绿茶
* C8 b) C5 m% d: p* i: |( D) Z公仔箱論壇绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，
" ? N/ M; A$ P2 S9 T0 ]1 Nos.tvboxnow.com因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，tvb now,tvbnow,bttvb& l* L+ E& c) B
不但可以清除体内的自由基，
: Q$ S! E& \, p9 o/ F- |* btvb now,tvbnow,bttvb还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，
, w- B3 I% f ]/ Ftvb now,tvbnow,bttvb当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。
6 u0 O9 f3 t1 B, b; h% @2 X! G# E最好在白天饮用以免影响睡眠tvb now,tvbnow,bttvb, C5 ]" u2 z7 M6 d/ f
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枸杞茶
Y( ~6 h1 |$ q& r9 ?' I! T枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁， W! q6 @. B" M P% w8 Z- ~- a
具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，6 }& k* t: Z7 \% a
不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃，
0 ?3 C* O$ b1 N* Los.tvboxnow.com对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助
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發表於 2008-4-21 01:08 PM
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發表於 2008-4-28 12:15 AM
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